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高考了想快速減肥，怎么辦??？

我馬上就要中考了想要減肥可是網(wǎng)上說每天要慢跑一小時學習太緊但是我每天晚上會做一些高抬腿俯臥撐仰臥起坐之類的而且控制飲食每天計算能量不超過1000 這樣我能減肥成功嘛而且我想要快速的

ask_YCTu-M 2015-03-04 09:34:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

程杜偉 醫(yī)師

中山源田骨科醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。合⒙晕秆?、胃痛、胃脹慢性支氣管炎

ask_YCTu-M

我馬上就要中考了想要減肥可是網(wǎng)上說每天要慢跑一小時學習太緊但是我每天晚上會做一些高抬腿俯臥撐仰臥起坐之類的而且控制飲食每天計算能量不超過*** 這樣我能減肥成功嘛而且我想要快速的
程杜偉

可以減肥成功的
ask_YCTu-M

那一個月能受多少斤呢
程杜偉

關(guān)鍵是堅持
ask_YCTu-M

好的
程杜偉

越運動越多就好
ask_YCTu-M

非要出一大堆汗才能減肥效果最佳嘛
程杜偉

當然拉，運動多就消耗的熱量就多
程杜偉

飲食少要少吃肉少吃零食，不吃夜宵
ask_YCTu-M

明白了麻煩您了
程杜偉

還可以用荷葉，山楂，決明子各5克，再加幾粒枸杞一起泡水喝
程杜偉

還有別的可以幫到你嗎？親
程杜偉

還可以用荷葉，山楂，冬瓜皮各5克，再加幾粒枸杞一起泡水有減肥的效果
程杜偉

麻煩你一下

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