這幾個(gè)月失眠怎么辦啊？

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• ask_439iLw

  l我失眠怎么辦呀！?。。。。。。。。。?p>

• 顏琳

  您好！失眠多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_439iLw

  幾個(gè)月了

• 顏琳

  最近是不是工作或?qū)W習(xí)壓力大、精神緊張啊

• ask_439iLw

  我上網(wǎng)

• ask_439iLw

  你那里的醫(yī)師

• 顏琳

  吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，再加上谷維素和復(fù)合維生素B，全面調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間

• ask_439iLw

  有辦法嗎

• ask_439iLw

  沒用呢〃

• 顏琳

  規(guī)律作息，注意多休息，盡量減少上網(wǎng)時(shí)間

• ask_439iLw

  我愛多想

• ask_439iLw

  睡覺前想很多

• 顏琳

  安定之類的安眠藥不能經(jīng)常吃的

• ask_439iLw

  沒吃了

• ask_439iLw

  但就失眠啊

• 顏琳

  放松心情，睡前可以聽聽輕音樂，盡量控制著自己不要胡思亂想

• 顏琳

  安神補(bǔ)腦液吃過嗎

• ask_439iLw

  吃了

• ask_439iLw

  我想不想

• ask_439iLw

  可是控制不住啊

• 顏琳

  這個(gè)情況主要還是得靠你自己調(diào)節(jié)的，不要去想那些無關(guān)緊要的東西

• 顏琳

  開心也是一天，憂傷也是一天，何不開開心心的過好每一天呢，想那么多沒用的事多累啊

• 顏琳

  何必苦了自己呢

• ask_439iLw

  我也想啊

• ask_439iLw

  人家多漂亮

• 顏琳

  上帝是公平的，人人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不要羨慕別人光鮮的外表，不要拿自己和別人去比較

• 顏琳

  每個(gè)人都有自己的人生，要對(duì)自己充滿信心，過好屬于自己的生活

• ask_439iLw

  你也好漂亮哦

• ask_439iLw

  為什么我這難看

• 顏琳

  呵呵，謝謝夸獎(jiǎng)。你也肯定有讓自己驕傲的一面

• ask_439iLw

  沒有

• ask_439iLw

  我上網(wǎng)麻醉自己

• 顏琳

  你這樣是折磨自己，每個(gè)人都有自己發(fā)光的一面

• ask_439iLw

  可我發(fā)不了光

• ask_439iLw

  沒電，

• 顏琳

  做點(diǎn)自己感興趣的事情，不要整天沉浸在網(wǎng)絡(luò)中

• 顏琳

  給自己找點(diǎn)事做，多跟朋友交流交流，不要整天把自己封閉在那個(gè)狹小的空間里

• ask_439iLw

  我找不到

• ask_439iLw

  我上網(wǎng)賺網(wǎng)費(fèi)

• ask_439iLw

  賣游戲號(hào)

• 顏琳

  只要你用心去做每一件事，肯定都會(huì)成功的

• ask_439iLw

  不會(huì)

• ask_439iLw

  難哦

• 顏琳

  既然喜歡上網(wǎng)可以自己開個(gè)網(wǎng)店

• ask_439iLw

  沒錢

• 顏琳

  其實(shí)不難的，只要你想做，就沒有做不好的

• ask_439iLw

  那不是天天睡不著

• ask_439iLw

  更慘

• 顏琳

  只要有事做，就不用每天胡思亂想啦，還能睡不著覺嘛

• ask_439iLw

  我找不到

• 顏琳

  你怎么知道你找不到？你自己用心去找了嗎？

• ask_439iLw

  就比如我喜歡劉亦菲，可人家不喜歡我還不是一樣

• ask_439iLw

  用了

• ask_439iLw

  我還頭昏

• 顏琳

  想點(diǎn)實(shí)際的東西，能讓自己喜歡做而且用心去做好的事情

• ask_439iLw

  白天頭昏

• 顏琳

  天天想那么多事，還失眠，肯定頭昏啊

• 顏琳

  何苦那么為難自己呢

• ask_439iLw

  那怎么啊！美女妹妹

• ask_439iLw

  吃藥沒用啊

• 顏琳

  你要是不改掉胡思亂想的習(xí)慣，吃藥也沒用的

• ask_439iLw

  我也不想啊

• 顏琳

  必須得振作起來，對(duì)自己充滿信心，出去走走散散心，多交朋友

• ask_439iLw

  是神經(jīng)問題嗎

• ask_439iLw

  偏執(zhí)型的

• 顏琳

  思考過多引起的植物神經(jīng)紊亂

• 顏琳

  根源還是你想的太多！

• ask_439iLw

  可思維奔放啊

• ask_439iLw

  我也不想啊

• 顏琳

  你既然能天天逼著自己想那么多事，肯定也能逼著自己不去想

• ask_439iLw

  我還有得救嗎？

• ask_439iLw

  是啊睡2個(gè)小時(shí)

• 顏琳

  有啊，這又不是什么大事，就是得靠自我調(diào)節(jié)，然后配合吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥

• 顏琳

  別人也只是安慰你，沒人能替你受罪的，所以要對(duì)自己好啊

• ask_439iLw

  ??！我好可憐！

• ask_439iLw

  天天睜眼說瞎話到天亮

• 顏琳

  你說你這樣每天得浪費(fèi)多少大好時(shí)光

• 顏琳

  這么年輕把時(shí)間都浪費(fèi)在胡思亂想上多不值

• ask_439iLw

  吸入

• 顏琳

  每天早上起來出去跑步，鍛煉身體，然后做點(diǎn)有意思的事，讓自己的生活充實(shí)起來，

• ask_439iLw

  黑啊

• ask_439iLw

  怕怕的

• ask_439iLw

  也懶了

• 顏琳

  早上六點(diǎn)半就天明

• ask_439iLw

  可我起不來

• ask_439iLw

  睡不著

• 顏琳

  又睡不著覺就早起唄

• ask_439iLw

  辛苦你自己了

• ask_439iLw

  那樣不葷倒了

• 顏琳

  還是你自己不想去做，你若想讓自己趕緊好起來就必須逼迫自己去做

• ask_439iLw

  我難啊

• ask_439iLw

  沒人陪我跑

• 顏琳

  對(duì)自己那么沒有信心嗎

• ask_439iLw

  是的

• 顏琳

  自己跑啊

• ask_439iLw

  要人陪

• ask_439iLw

  一個(gè)人跑沒勁

• 顏琳

  要獨(dú)立，自信、自強(qiáng)！

• ask_439iLw

  我依賴性

• ask_439iLw

  我喜歡很多人跑

• ask_439iLw

  一個(gè)人跑受罪

• 顏琳

  總有要自立的那一天，你說的那是馬拉松

• 顏琳

  好好的鍛煉一下自己吧，親

• ask_439iLw

  你好會(huì)說

• ask_439iLw

  好的美女醫(yī)師

• 顏琳

  嗯，若是沒有其他問題就先這樣啦，之后有問題還可以找我，希望能夠幫助到你

• ask_439iLw

  好可

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