我14歲，而身高還不到160CM，請(qǐng)問(wèn)一下怎樣長(zhǎng)高

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 龍婷

  長(zhǎng)多高與很多因素有關(guān)。遺傳，環(huán)境等等。如果想長(zhǎng)高肯定營(yíng)養(yǎng)支持，多運(yùn)動(dòng)是必不可少的。

• ask_841692

  要些什么營(yíng)養(yǎng)呢

• 龍婷

  蛋白質(zhì)，微量元素。比如說(shuō)鈣鐵。

• ask_841692

  運(yùn)動(dòng)很少，因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)得好多空時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• ask_841692

  吃哪種藥呢？

• 龍婷

  晚上睡覺(jué)前可以多運(yùn)動(dòng)一下。

• 龍婷

  一般不推薦使用藥物。

• ask_841692

  哦

• ask_841692

  那你說(shuō)的晚上睡覺(jué)前做什么運(yùn)動(dòng)呢

• 龍婷

  你也不必太著急，你現(xiàn)在才是14歲

• 龍婷

  跑步，俯臥撐等。有時(shí)間可以多打籃球羽毛球等

• ask_841692

  但是怕以后不長(zhǎng)了怎么辦？

• ask_841692

  同學(xué)都是很高了

• ask_841692

  俯臥撐可以嗎？

• 龍婷

  你有長(zhǎng)高了意識(shí)就很好了。按這上面說(shuō)得，多運(yùn)動(dòng)，吃高質(zhì)量的蛋白質(zhì)能做的就這些了。

• ask_841692

  哦

• 龍婷

  請(qǐng)問(wèn)還有什么問(wèn)題需要咨詢(xún)？

• ask_841692

  那想到好多歲的時(shí)候就不會(huì)長(zhǎng)了么？

• 龍婷

  不只是俯臥撐，其他運(yùn)動(dòng)。

• ask_841692

  長(zhǎng)到好多歲的時(shí)候就不會(huì)長(zhǎng)了么？

• 龍婷

  男的是22歲以后停止發(fā)育。每個(gè)人都可能會(huì)差異一到兩年。

• ask_841692

  我的生殖器為什么也這么小

• 龍婷

  還沒(méi)發(fā)育吧！

• ask_841692

  那女的呢

• 龍婷

  20歲。

• 龍婷

  請(qǐng)問(wèn)還有什么問(wèn)題需要咨詢(xún)？

• ask_841692

  沒(méi)得了

• 龍婷

  那祝你快快長(zhǎng)高。

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