睡眠不好總是胡思亂想自卑怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_317338

  我睡眠一直不好，總是胡思亂想，多愁善感，特別自卑，生活也沒(méi)有規(guī)律

• 王軍鳳

  您好，睡眠不足會(huì)造成體內(nèi)植物神經(jīng)的紊亂，建議您規(guī)律生活習(xí)慣，換種心態(tài)去看待事情，您會(huì)過(guò)的更快樂(lè)。

• ask_317338

  從來(lái)不吃早餐 飲食也沒(méi)有規(guī)律

• 王軍鳳

  不吃早餐容易得胃病的

• ask_317338

  我想知道怎么檢查 檢查哪里

• 王軍鳳

  現(xiàn)在主要有什么不適癥狀

• ask_317338

  剛剛發(fā)的這些都是癥狀

• 王軍鳳

  建議您去化驗(yàn)個(gè)血常規(guī)，

• 王軍鳳

  看有無(wú)血色素的異常

• ask_317338

  好的

• 王軍鳳

  平時(shí)要放松心情，保證足夠的睡眠。

• 王軍鳳

  如有其他問(wèn)題可以***咨詢我，或是在咨詢記錄中加我為關(guān)注，以便您以后的咨詢。

• 王軍鳳

  祝健康快樂(lè)每一天，再見(jiàn);-)

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