總是胡思亂想怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_ycqFTE

  我不知道問題出在哪里，最近一年總是跟老公為了一些莫名的事爭吵，心里很煩躁，他怎么解釋我也聽不進，為此我老公也特別無奈，我想知道我這是怎么了？

• 宮學禮

  你好

• 宮學禮

  你很可能就是焦慮癥

• ask_ycqFTE

  我總是覺得他在外面有人，他說是我想多了。

• 宮學禮

  恩

• 宮學禮

  你要是沒有證據(jù)的話 其實這樣說 就是你的問題了！

• 宮學禮

  不能主觀臆斷的

• ask_ycqFTE

  以前他有過出軌的想象我是有證據(jù)的，后來他跟那個人徹底斷了，我始終覺得哪里不對勁，

• 宮學禮

  哦 原來是這樣的

• 宮學禮

  這個問題 你必須放下 否則 你不是和自己過不去了嗎？

• ask_ycqFTE

  我挺亂的，也跟他鬧過離婚，但是他堅決不同意，就一個勁的說是我胡亂猜想的，這個問題到底在哪里，我也很煩這樣，每天他出門應(yīng)酬到很晚，他是公司老總，總是說他很忙，回家就說他很累，

• 宮學禮

  還有什么情況？

• ask_ycqFTE

  可是明明就是有問題?。∨说牡诹袘?yīng)該不會有錯吧！我覺得他只要出門就一定跟哪個女人在一起，我克制不了自己的這些想法，

• ask_ycqFTE

  查過手機，什么都查不到，我覺得他也是怕我查，回家之前就會把那些東西都清掉吧

• 宮學禮

  是你自己感覺？

• 宮學禮

  你們孩子多大了？

• ask_ycqFTE

  平時他對我也很好，很疼我，也關(guān)心我，可是我就是覺得哪里不對勁

• ask_ycqFTE

  快6歲了。

• 宮學禮

  你做什么工作的？

• ask_ycqFTE

  我就在家?guī)Ш⒆印?p>

• 宮學禮

  哦 在家里呆了幾年了？

• ask_ycqFTE

  偶爾會去和朋友聚會，但是也不能打消這個懷疑他的念頭，我其實也很難受，我每次都說服自己，說老公不是那樣的人，可是這樣的說服堅持不了幾分鐘，好像有一種東西非要把我拉向胡猜的那方面。

• ask_ycqFTE

  生完寶寶就一直在家，照顧寶寶，自己的私人生活比較，我只是在專心致志的愛護老公，和孩子，沒別的了。

• 宮學禮

  恩

• 宮學禮

  你這個其實很可能可能就是 強迫性思維

• 宮學禮

  強迫癥

• 宮學禮

  你想聽聽我給你的建議嗎？

• ask_ycqFTE

  嗯當然愿意聽醫(yī)生的了。

• ask_ycqFTE

  我也不想找老公麻煩，老公跟我吵架，我是最難過的。

• 宮學禮

  建議：1、必須和老公建立信任關(guān)系，這是前提，你必須要這樣去做。2、交流。每天睡前或者早上能和他家里嘮嗑的習慣！這樣可以消除你們的猜疑的毛病！3、學習看書！這樣可以改變自己的認知和觀念！4、進行電話心理咨詢！

• 宮學禮

  如果你需要這方面的書 你想看 我給你給你推薦一本

• 宮學禮

  你一定不要不要被自己的固守的思維和認識給自己捆綁起來了！要學習 看書好嗎？

• ask_ycqFTE

  是治療心理疾病的書籍嗎？當然可以啦

• ask_ycqFTE

  好的

• 宮學禮

  是的 就沒有心理疾病也是有很大幫助的 《高興點 別郁悶》 作者：高華！

• 宮學禮

  你先看看這個本 如果你需要我給你電話疏導(dǎo)的話 你也可以簽約“健康顧問” 我們電話里聊天 開導(dǎo)你！200元一周！

• ask_ycqFTE

  好的

• 宮學禮

  那你也早點睡覺吧 好嗎？ 太晚了

• ask_ycqFTE

  好的，謝謝你?。m醫(yī)生

• 宮學禮

  不客氣的 88

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