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一般是十點(diǎn)多睡覺,半夜總是醒

你好,請問醫(yī)生,我一般是十點(diǎn)多睡覺,半夜總是醒,第二天的精神不是很好,睡得時候比較清醒 ,請問該怎么辦?

ask_5e9c78 2014-07-15 13:41:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • 在線醫(yī)生

    你好,我是兒科范醫(yī)生,很高興能為你服務(wù)

  • 在線醫(yī)生

    多大了呢

  • 在線醫(yī)生

    一般是什么時候開始睡的

  • ask_5e9c78

    27歲

  • ask_5e9c78

    十點(diǎn)多睡覺

  • 在線醫(yī)生

    一個晚上睡了多長時間了呢

  • ask_5e9c78

    半夜醒

  • 在線醫(yī)生

    醒一會能多長時間入睡呢

  • 在線醫(yī)生

    第二天的精神好嗎

  • ask_5e9c78

    不是很好

  • ask_5e9c78

    睡得時候比較清醒

  • 在線醫(yī)生

    那中間醒多長時間

  • 在線醫(yī)生

    一個晚上總休睡了多長時間

  • 在線醫(yī)生

    睡眠是這樣的,要定時睡,定時起

  • 在線醫(yī)生

    晚上一般是10點(diǎn)前就睡

  • ask_5e9c78

  • 在線醫(yī)生

    早上6點(diǎn)以后就可以醒了

  • 在線醫(yī)生

    要養(yǎng)成一個規(guī)

  • 在線醫(yī)生

    如果你總是亂睡,這樣也就沒有規(guī)了

  • 在線醫(yī)生

    可以睡前喝點(diǎn)牛奶等

  • 在線醫(yī)生

    還有中藥的天麻有助于睡眠的

  • 在線醫(yī)生

    我已回復(fù)完了,請問還有什么不明白的嗎,如果沒有,我就關(guān)了

  • 在線醫(yī)生

    如果沒有其它的問題,我就掛了,好嗎

  • ask_5e9c78

  • 在線醫(yī)生

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