甩脂機(jī)真的能減肥嗎？

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• ask_968862

  甩脂機(jī)真的能起到減肥作用嗎長(zhǎng)期使用會(huì)影響健康嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是不減肥的

• ask_968862

  s減肥

• 在線醫(yī)生

  是有損健康的

• ask_968862

  真的假的

• ask_968862

  可是很多人都在用

• 在線醫(yī)生

  可以把脂肪帥到其他部位

• ask_968862

  有的醫(yī)生說(shuō)會(huì)起到一定作用

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有效果

• 在線醫(yī)生

  脂肪的燃燒只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)去消耗

• 在線醫(yī)生

  那個(gè)物理震動(dòng)只能改變結(jié)構(gòu)，不能消耗脂肪

• 在線醫(yī)生

  而且對(duì)胃腸的支持韌帶有害處

• ask_968862

  好吧

• 在線醫(yī)生

  相信我，我說(shuō)的是真的

• ask_968862

  我好像是骨膜爆了休息半個(gè)月了要多久才能運(yùn)動(dòng)

• ask_968862

  嗯

• 在線醫(yī)生

  骨膜爆了？

• ask_968862

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_968862

  這是受傷時(shí)候的腳現(xiàn)在的腳好多了

• 在線醫(yī)生

  怎么弄的

• 在線醫(yī)生

  X片顯示骨骼沒(méi)問(wèn)題吧

• ask_968862

  騎車摔的

• ask_968862

  被車壓了

• ask_968862

  醫(yī)生和我說(shuō)骨膜破了

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)就得慢慢養(yǎng)了

• ask_968862

  要養(yǎng)多久

• 在線醫(yī)生

  多吃水果蔬菜，具體多久得看損傷程度的

• ask_968862

  好吧那是不是等我腳不疼了就可以了啦

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  不疼之后不等于徹底好了，不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  走路是完全可以的

• ask_968862

  嗯嗯

• ask_968862

  減肥的肚臍貼能減肥嗎

• ask_968862

  還有碧生源減肥茶那個(gè)能減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)相對(duì)甩脂機(jī)的副作用能小點(diǎn)，但最多只是輔助作用，減肥唯一的健康途徑是運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  碧生源是通過(guò)瀉大便的方法減少食物吸收，長(zhǎng)期用對(duì)胃腸道不好

• ask_968862

  好吧

• 在線醫(yī)生

  恩，走正規(guī)路吧

• ask_968862

  那我腳好了去跑步機(jī)上跑步

• 在線醫(yī)生

  目前你的腳不好，試試抗阻運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  有氧運(yùn)動(dòng)等腳好了再說(shuō)

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_968862

  什么叫抗阻運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  你看看這2個(gè)鏈接

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)是有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)是抗阻運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  你照著做就可以了

• 在線醫(yī)生

  里面有你想了解的一切減肥的答案

• ask_968862

  好吧

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  看看吧，你會(huì)覺(jué)得受益匪淺

• ask_968862

  那我現(xiàn)在不能跑步啦

• 在線醫(yī)生

  抗阻運(yùn)動(dòng)不需要跑

• ask_968862

  要多久才能跑步

• 在線醫(yī)生

  等2個(gè)月以后

• ask_968862

  好吧

• 在線醫(yī)生

  好徹底點(diǎn)再跑

• ask_968862

  嗯

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)閉對(duì)話了，你看看那2個(gè)視頻

• ask_968862

  沒(méi)無(wú)線看不來(lái)

• 在線醫(yī)生

  啊

• 在線醫(yī)生

  那我告訴你吧

• ask_968862

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  抗阻運(yùn)動(dòng)就是肌肉鍛煉，增加肌肉的方法，讓肌肉消耗多余的能量

• 在線醫(yī)生

  比如啞鈴，引體向上，仰臥起坐等

• 在線醫(yī)生

  一周做2-3次

• 在線醫(yī)生

  一次半小時(shí)，盡量把全是肌肉都練到

• ask_968862

  俯臥撐做不來(lái)叫我跑步踩單車我都能做

• ask_968862

  好吧

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  買個(gè)彈力帶

• 在線醫(yī)生

  在網(wǎng)上有教你怎么做的

• ask_968862

  彈力帶是拿來(lái)干嘛的

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)最實(shí)惠

• 在線醫(yī)生

  練肌肉的

• 在線醫(yī)生

  比如可以做臂力器

• ask_968862

  可是我是女的叫肌肉不好吧

• 在線醫(yī)生

  肌肉型是吃出來(lái)的

• 在線醫(yī)生

  那些肌肉塊很大的人，每天需要吃很多的肉和雞蛋，甚至需要補(bǔ)充蛋白粉

• 在線醫(yī)生

  而你只要不是大吃特吃，是練不出明顯的肌肉塊的

• ask_968862

  嗯好吧

• ask_968862

  知道了

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)閉了啊

• 在線醫(yī)生

  祝你開(kāi)心

• ask_968862

  那我還是靜養(yǎng)再跑步

• ask_968862

  嗯

• 在線醫(yī)生

  先靜養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  但可以抗阻運(yùn)動(dòng)

• ask_968862

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  恩

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