腰扭了該怎么恢復(fù)呢？

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• ask_5Hbqxw

  不知道腰部是扭傷了還是閃到了，腰左側(cè)疼。 大概一個(gè)星期之前的一天晚上，之前宿舍買了一個(gè)做仰臥起坐的器械，那天晚上我在上面做仰臥起坐，然后我同學(xué)把器械一頭抬起，在離地還有一段距離的時(shí)候突然松手了，落到了地上，當(dāng)時(shí)我就感到腰部疼痛，向前彎腰和向后彎腰都很疼，但是我沒(méi)有采取任何措施就去睡覺(jué)了，第二天感覺(jué)還是疼，然后也沒(méi)有管它，幾天之后疼痛減輕了，但是里面還是有點(diǎn)疼，平時(shí)做個(gè)什么事

• 王亞軍

  你好，這種情況考慮是輕微的腰背肌拉傷，建議局部按摩，熱敷，進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

• ask_5Hbqxw

  大概一個(gè)星期之前的一天晚上，之前宿舍買了一個(gè)做仰臥起坐的器械，那天晚上我在上面做仰臥起坐，然后我同學(xué)把器械一頭抬起，在離地還有一段距離的時(shí)候突然松手了，落到了地上，當(dāng)時(shí)我就感到腰部疼痛，向前彎腰和向后彎腰都很疼，但是我沒(méi)有采取任何措施就去睡覺(jué)了，第二天感覺(jué)還是疼，然后也沒(méi)有管它，幾天之后疼痛減輕了，但是里面還是有點(diǎn)疼，平時(shí)做個(gè)什么事或者什么動(dòng)作觸動(dòng)到那里就會(huì)有點(diǎn)疼，還有昨天下午去打了籃球，彎腰撿球的時(shí)候用力就會(huì)有點(diǎn)痛，今天感覺(jué)比之前又有點(diǎn)痛了。我想請(qǐng)問(wèn)我的腰部是怎么回事？應(yīng)該怎么辦？可以吃哪些藥

• ask_5Hbqxw

  大概一個(gè)星期之前的一天晚上，之前宿舍買了一個(gè)做仰臥起坐的器械，那天晚上我在上面做仰臥起坐，然后我同學(xué)把器械一頭抬起，在離地還有一段距離的時(shí)候突然松手了，落到了地上，當(dāng)時(shí)我就感到腰部疼痛，向前彎腰和向后彎腰都很疼，但是我沒(méi)有采取任何措施就去睡覺(jué)了，第二天感覺(jué)還是疼，然后也沒(méi)有管它，幾天之后疼痛減輕了，但是里面還是有點(diǎn)疼，平時(shí)做個(gè)什么事或者什么動(dòng)作觸動(dòng)到那里就會(huì)有點(diǎn)疼，還有昨天下午去打了籃球，彎腰撿球的時(shí)候用力就會(huì)有點(diǎn)痛，今天感覺(jué)比之前又有點(diǎn)痛了。我想請(qǐng)問(wèn)我的腰部是怎么回事？應(yīng)該怎么辦？可以吃哪些藥，需要注意什么，如何治療

• 王亞軍

  這種情況可以局部熱敷，可以外用云南白藥氣霧劑，做做腰背肌功能鍛煉。

• ask_5Hbqxw

  怎么做腰背肌功能鍛煉？？還能活動(dòng)嗎？

• ask_5Hbqxw

  這種情況是扭到了還是閃到了

• 王亞軍

  應(yīng)該是扭到了。

• 王亞軍

  仰臥床上，屈膝，往上抬屁股。

• ask_5Hbqxw

  可以吃哪些藥呀

• 王亞軍

  可以口服氯唑沙宗

• ask_5Hbqxw

  腰的左側(cè)疼 不要休息嗎？可以這樣鍛煉嗎？

• ask_5Hbqxw

  我在那個(gè)器械上面躺著 然后我同學(xué)抬起一頭 離地面有一段距離時(shí)突然松手了 當(dāng)時(shí)就感覺(jué)到疼，這種情況為什么不是閃到了，而是扭到了？

• 王亞軍

  扭就是閃了。

• ask_5Hbqxw

  那我可以做，你說(shuō)的那腰背肌功能鍛煉嗎

• ask_5Hbqxw

  腰的左側(cè)疼

• ask_5Hbqxw

  我可以吃哪些藥，可以買哪幾種藥配著吃

• 王亞軍

  可以外用云南白藥氣霧劑，沒(méi)有必要吃太多藥物

• ask_5Hbqxw

  腰的左側(cè)疼，我可以做你說(shuō)的那腰背肌功能鍛煉嗎

• 王亞軍

  可以啊。沒(méi)有問(wèn)題。

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