每天晚上做夢該怎么改善呢？

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• ask_tHEd6I

  我每天晚上睡覺都做夢，睡眠質量特別差

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  很高興為您提供咨詢

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_tHEd6I

  在的

• 在線醫(yī)生

  歡迎來訪

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好多長時間了

• ask_tHEd6I

  有兩年多了

• ask_tHEd6I

  我今年25周歲

• 在線醫(yī)生

  哦，當初出現(xiàn)失眠有什么原因引起嗎

• 在線醫(yī)生

  例如，壓力，生氣，受到刺激？

• ask_tHEd6I

  沒有什么原因，也不是失眠，我是屬于一躺下過會兒就能睡著的，但是睡著了就做夢，一直夢到早晨醒來

• ask_tHEd6I

  早晨醒來眼睛特別累

• 在線醫(yī)生

  哦，還能睡著，就是夢多

• ask_tHEd6I

  對

• 在線醫(yī)生

  您這是睡眠質量問題

• ask_tHEd6I

  我該怎么辦呢醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  建議：生活規(guī)律，晚上按時休息，不熬夜，白天忙活起來不躺不睡不打盹獲得充實感，晚上按時休息才能獲得放松感

• ask_tHEd6I

  需要吃中藥治療嗎？

• 在線醫(yī)生

  建議服用谷維素片，維生素B1

• 在線醫(yī)生

  中成藥可以服用安神膠囊

• 在線醫(yī)生

  安神補心片

• 在線醫(yī)生

  或者甜夢膠囊

• 在線醫(yī)生

  等一下，接電話

• ask_tHEd6I

  嗯

• 在線醫(yī)生

  建議可以配合睡前服用地西泮一片

• 在線醫(yī)生

  短期服用

• 在線醫(yī)生

  您不再問了嗎

• 在線醫(yī)生

  還有問題，請繼續(xù)問，我繼續(xù)為您解答

• ask_tHEd6I

  那個地西柈含激素嗎

• 在線醫(yī)生

  不含

• 在線醫(yī)生

  放心是的

• 在線醫(yī)生

  診所里有

• 在線醫(yī)生

  保持情緒樂觀，白天可以適當進行體育鍛煉

• 在線醫(yī)生

  建議多食用健腦食物

• 在線醫(yī)生

  例如，核桃，大棗，蓮子，蜂蜜，牛奶

• 在線醫(yī)生

  不吃辣椒

• 在線醫(yī)生

  不飲酒不喝茶

• ask_tHEd6I

  嗯

• 在線醫(yī)生

  失眠是很小的毛病，不要背思想包袱

• 在線醫(yī)生

  慢慢綜合調(diào)理，一定就好了

• 在線醫(yī)生

  沒有問題了，就到這了，謝謝您咨詢

• ask_tHEd6I

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不用謝

• 在線醫(yī)生

  祝您開心快樂！

• 在線醫(yī)生

  再見

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