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睡眠時間短該怎么治療？

睡眠時間短， 怎么醫(yī)治呢

ask_6jYL5Y 2015-02-15 12:19:53

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉永貴 副主任醫(yī)師

北大荒集團神經(jīng)精神病防治院   精神科

主治疾病：精神分裂癥,躁狂,抑郁癥,神經(jīng)癥,心理應激障礙,性心理及行為障礙,兒童孤獨癥多動障礙抽動障礙,失眠及相關障礙,自殺行為障礙的診斷及治療

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  • ask_6jYL5Y

    睡眠時間短， 怎么醫(yī)治呢？

  • 劉永貴

    你好

  • 劉永貴

    多長時間了

  • ask_6jYL5Y

    就這幾天，睡眠不好

  • 劉永貴

    有原因嗎？

  • ask_6jYL5Y

    也沒有什么原因，不知道這一段時間怎么老睡不好？

  • 劉永貴

    那你的年齡

  • ask_6jYL5Y

    30

  • 劉永貴

    那是工作壓力大嗎

  • ask_6jYL5Y

    不大

  • 劉永貴

    那是有心事

  • 劉永貴

    或者是家庭因素

  • ask_6jYL5Y

    都不是，就這幾天到半夜就醒。醒了就睡不著

  • 劉永貴

    那這樣吧

  • 劉永貴

    你睡前用熱水泡泡腳

  • 劉永貴

    睡前再喝杯牛奶試試

  • 劉永貴

    還有晚上十點左右睡覺

  • ask_6jYL5Y

    醒了，為什么就睡不著呢

  • 劉永貴

    這個就是睡眠障礙的一種

  • 劉永貴

    原因不好說

  • ask_6jYL5Y

    以后如果經(jīng)常這樣，

  • 劉永貴

    那就的用安眠藥了

  • ask_6jYL5Y

    吃安眠藥會有依賴性?。?p>

  • 劉永貴

    是的

  • 劉永貴

    所以一開始就沒有建議你的

  • ask_6jYL5Y

    你們醫(yī)院在哪？

  • 劉永貴

    黑龍江

  • ask_6jYL5Y

    挺遠的

  • 劉永貴

    是吧！

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