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實(shí)錄
小腿長(zhǎng)肌肉了怎么
甘肅省康復(fù)中心醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。貉趽p,椎間盤突出,肩周炎,小兒腦性癱瘓,腦血管疾病的康復(fù)治療及指導(dǎo)尤其是腕關(guān)節(jié)肌腱神經(jīng)損傷的康復(fù)治療
ask_809026
小腿長(zhǎng)肌肉了怎么辦？？
馬秀琴
您好
ask_809026
大腿又感覺(jué)肥大
ask_809026
感覺(jué)吃的東西都到腿上了
馬秀琴
您是不是很少運(yùn)動(dòng)
馬秀琴
是對(duì)自己的腿不滿意，
馬秀琴
感覺(jué)太粗了嗎
ask_809026
覺(jué)得太粗
ask_809026
很久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了
馬秀琴
最健康最有效的就是運(yùn)動(dòng)
馬秀琴
還有不能久坐
馬秀琴
您工作還是上學(xué)
ask_809026
學(xué)生
ask_809026
吃完有一段路后在躺下休息呢？
馬秀琴
哦
ask_809026
小腿有肌肉會(huì)越來(lái)越大嗎
ask_809026
大腿感覺(jué)都是脂肪
馬秀琴
如果不運(yùn)動(dòng)肉會(huì)很軟，感覺(jué)很多似得
ask_809026
小腿有肌肉會(huì)越來(lái)越大嗎
ask_809026
那像我這種情況 以后生育完會(huì)更肥嗎
馬秀琴
是的，如果不運(yùn)動(dòng)
馬秀琴
那不一定
ask_809026
我上半身手臂肩膀那些都挺瘦
馬秀琴
建議堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
ask_809026
下半身腿粗
ask_809026
堅(jiān)持跑步腿不是會(huì)更粗嗎
馬秀琴
不是的，跑步肌肉會(huì)變緊
馬秀琴
很緊湊的感覺(jué)
ask_809026
腿如何可以減？？
ask_809026
腿如何可以減？？
馬秀琴
堅(jiān)持還動(dòng)
ask_809026
嗯嗯
ask_809026
那腰呢
馬秀琴
腰部也是
ask_809026
就是肚臍四周有點(diǎn)肉
馬秀琴
呼啦圈
馬秀琴
每天堅(jiān)持
馬秀琴
必須堅(jiān)持，
ask_809026
嗯嗯
ask_809026
17周歲了還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)嗎
馬秀琴
機(jī)會(huì)有，
馬秀琴
你能猜到的
ask_809026
要怎么樣
馬秀琴
怎么做？
ask_809026
鍛煉？？
馬秀琴
運(yùn)動(dòng)
ask_809026
嗯嗯
馬秀琴
對(duì)了
ask_809026
那生育后怎么樣才能不身材走樣呢
馬秀琴
盡量順產(chǎn)
馬秀琴
還有就是營(yíng)養(yǎng)均衡，
馬秀琴
滿月后檢查子宮復(fù)舊了可以做瑜伽
馬秀琴
明白了嗎
ask_809026
補(bǔ)太多營(yíng)養(yǎng)不是會(huì)更容易肥嗎
馬秀琴
不要擔(dān)心，
馬秀琴
我說(shuō)的是均衡
ask_809026
如果不是順產(chǎn)呢
馬秀琴
那恢復(fù)很慢的，
ask_809026
生完后 陰道口會(huì)縮小嗎
馬秀琴
會(huì)的，
ask_809026
嗯嗯好呢
馬秀琴
但還原來(lái)比較的話稍微會(huì)松弛一點(diǎn)
ask_809026
起床后晨跑去吃早餐算運(yùn)動(dòng)嗎
馬秀琴
呵呵，那路程太近了點(diǎn)吧
馬秀琴
恩
馬秀琴
估計(jì)你是個(gè)愛(ài)睡覺(jué)的懶貓吧！
ask_809026
一兩百米左右
馬秀琴
太近了，
ask_809026
學(xué)校連跑道都沒(méi)有
馬秀琴
至少20分鐘的慢跑
馬秀琴
哦
ask_809026
嗯嗯好的
馬秀琴
早點(diǎn)休息，
ask_809026
好了沒(méi)事了
馬秀琴
好的
馬秀琴
晚安
馬秀琴
明天就是運(yùn)動(dòng)的開始
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