男,16歲。如何解決失眠?有什么辦法啊
ask_074573
男,16歲。如何解決失眠?有什么辦法啊,
王朋
您好,這位朋友
ask_074573
就是玩電腦玩久了,躺到床上,很久才能入眠
王朋
大概幾點(diǎn)入睡?。?p>
ask_074573
平時(shí)12點(diǎn)多睡覺,如果入睡的話起碼1個(gè)小時(shí)多才能睡著
王朋
嗯,那你不玩電腦,能早些睡覺嗎?
王朋
養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣
王朋
生活規(guī)律一些
ask_074573
如果長期失眠的話會(huì)有什么后果?
王朋
神經(jīng)衰弱,
王朋
影響日常生活及工作
ask_074573
神經(jīng)衰弱會(huì)干嘛的
王朋
心煩,焦慮,緊張,害怕,睡眠差,多夢(mèng),等
王朋
還在線嗎?
ask_074573
好的醫(yī)生謝謝
王朋
不客氣朋友
王朋
很高興為您解答,希望我的解答能幫到您。
王朋
晚安,這位朋友
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