打籃球肌肉拉傷,拉傷后沒有休息,還是繼續(xù)打,一周多還是沒好,請問我現(xiàn)在該怎么辦男15
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打籃球肌肉拉傷,拉傷后沒有休息,還是繼續(xù)打,一周多還是沒好,請問我現(xiàn)在該怎么辦男15
邱和慶
你好。、
邱和慶
打籃球肌肉拉傷,拉傷后沒有休息,還是繼續(xù)打,一周多還是沒好,請問我現(xiàn)在該怎么辦男15
邱和慶
這個問題嗎?
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對的
邱和慶
拉傷了哪里?
邱和慶
小腿還是?
邱和慶
有收到信息嗎?
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腰部
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右邊的
邱和慶
可能是腰部肌肉的急性扭拉傷。
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怎么辦
邱和慶
這幾天休息不要打球了、。
邱和慶
然后盡量不要活動太多
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好
邱和慶
讓肌肉放松
邱和慶
有沒有什么油?
邱和慶
活絡油之類的
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沒有
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我今天剛貼了云南白藥的
邱和慶
那可以。然后休息,一般7-14天能慢慢恢復
邱和慶
讓肌肉休息一下。
邱和慶
然后實在太痛可以吃點活血化瘀的止痛片
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謝謝了
邱和慶
好的。如果有什么問題可以隨時咨詢我
邱和慶
我平時也打球,
邱和慶
也試過你的情況。休息最主要
邱和慶
祝你早日康復、
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