腰肌勞損怎么治療比較好?。?/h1>

腰肌勞損怎么治療

ask_080880 2015-12-12 22:19:54

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_080880

  腰肌勞損怎么治療？？？？？？？？？？？？

• 馬秀琴

  您好

• 馬秀琴

  確診是勞損的嗎

• 馬秀琴

  可以理療

• ask_080880

  你好，男，30，前段時間端一大盆水腰好像扭到一樣，好痛，休息了幾天好了，這倆天又痛怎么回事

• 馬秀琴

  比如中頻治療

• ask_080880

  什么是中頻治療

• 馬秀琴

  就是治療儀，用物理的原理

• 馬秀琴

  級片接觸肌肉

• ask_080880

  還有其他的方法嗎

• 馬秀琴

  還有按摩

• 馬秀琴

  您如果不方便去醫(yī)院的話

• ask_080880

  怎么按法

• 馬秀琴

  可以熱敷

• 馬秀琴

  主要是手法

• 馬秀琴

  揉捏

• ask_080880

  你可以告訴我怎么捏嗎

• ask_080880

  是用熱毛巾熱敷嗎

• 馬秀琴

  不是

• 馬秀琴

  買些粗鹽炒熱了裝在布袋子里扎緊口，然后放在疼痛的部位熱敷，熱敷完了按摩按摩

• ask_080880

  消炎的是吧

• 馬秀琴

  緩解疼痛

• 馬秀琴

  舒筋活血

• ask_080880

  怎么個捏法

• 馬秀琴

  就是用食指和拇指對拉傷肌肉的揉捏

• ask_080880

  輕點還是重點

• 馬秀琴

  適中吧

• ask_080880

  每天都捏嗎

• 馬秀琴

  早晚各一次

• ask_080880

  捏多長時間

• 馬秀琴

  一次大概20分左右

• ask_080880

  這樣捏多久會有效

• 馬秀琴

  大概一周

• 馬秀琴

  當(dāng)時按摩完就會有緩解的

• 馬秀琴

  恩，試試

• 馬秀琴

  還有平時注意姿勢

• 馬秀琴

  不能久坐

• 馬秀琴

  要適當(dāng)?shù)幕顒?p>

• 馬秀琴

  您在嗎，還有問題要咨詢嗎

• ask_080880

  是嗎，那我是不是久坐造成的

• 馬秀琴

  是的，有關(guān)系

• ask_080880

  這樣經(jīng)常按摩，會不會好哪

• 馬秀琴

  可以的

• 馬秀琴

  會好的

• 馬秀琴

  放心吧

• ask_080880

  好的，謝謝你

• 馬秀琴

  不客氣

• ask_080880

  嗯

• 馬秀琴

  再見

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