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吵架后睡不著是怎么回事?

男, 19歲。,醫(yī)生我跟我對象在一起住了一年多了,今天我們吵架她就回公司宿舍去住了,而我自己在家即使很困但是就是睡不著,連續(xù)三四天了,每天睡不著,應(yīng)該怎么辦呀?明天我還得上班,唉

ask_342166 2015-12-14 11:50:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

林清連 二級心理咨詢師

遂川縣人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,焦慮癥,失眠

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_342166

    男, 19歲。,醫(yī)生我跟我對象在一起住了一年多了,今天我們吵架她就回公司宿舍去住了,而我自己在家即使很困但是就是睡不著,連續(xù)三四天了,每天睡不著,應(yīng)該怎么辦呀?明天我還得上班,唉

  • 林清連

    你好

  • ask_342166

    您好,醫(yī)生

  • 林清連

    睡不著就不要逼著自己睡

  • ask_342166

    但是我困呀,醫(yī)生

  • ask_342166

    就是睡不著,今天已經(jīng)是第三晚上了,昨天晚上2點(diǎn)多了睡不著,我起來喝了點(diǎn)酒才睡著

  • 林清連

    你現(xiàn)在就起來做點(diǎn)事,最好就為她做點(diǎn),

  • ask_342166

    她不在我身邊,醫(yī)生

  • ask_342166

    我剛才給她寫了很多我想對他說得話,

  • 林清連

    那就可以,

  • 林清連

    你先別想那么多,其實(shí)她也在想你

  • ask_342166

    但是現(xiàn)在還是睡不著,那些話是今晚上寫的

  • ask_342166

    嗯,剛才她給我發(fā)了一句想我,但是馬上又撤回了

  • 林清連

    只是你們兩個人沒有誰,低下頭做出讓步

  • 林清連

    你們都是愛著的,就不要為了面子問題再僵了

  • ask_342166

    嗯,是的醫(yī)生,但是確實(shí)是她做錯了,她無數(shù)次的做錯,我卻無數(shù)次的包容,這次我不想再包容她了,而我卻睡不著,

  • ask_342166

    醫(yī)生,我現(xiàn)在怎么才能睡著呀?明天我得早起出差,好難受

  • 林清連

    你跟她說清楚你的想法及打算

  • ask_342166

    但是我感覺我對他無話可說了,因?yàn)樗淮未巫屛沂?,我真想放棄了,只是心里過不去

  • 林清連

    說清了你的想法,就任她,

  • 林清連

    一切事都不一定是壞事

  • ask_342166

    我今晚都寫在紙上了,她明天來,我想讓他自己看,

  • 林清連

    好的

  • 林清連

    我相信你

  • ask_342166

    謝謝你

  • 林清連

    如果以后有什么困擾可以找我,我會細(xì)心為你解答!

  • ask_342166

    醫(yī)生,您能不能幫我怎么才能睡著呢?

  • ask_342166

    我現(xiàn)在就是說不著,都倆小時了

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