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實(shí)錄
女, 12歲。正確跑步姿勢(shì)與怎么防止肌肉腿
甘肅省康復(fù)中心醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。貉趽p,椎間盤突出,肩周炎,小兒腦性癱瘓,腦血管疾病的康復(fù)治療及指導(dǎo)尤其是腕關(guān)節(jié)肌腱神經(jīng)損傷的康復(fù)治療
ask_284526
女, 12歲。正確跑步姿勢(shì)與怎么防止肌肉腿。。。。。。。。
馬秀琴
您好
ask_284526
你好
馬秀琴
您是不是擔(dān)心發(fā)胖
ask_284526
呵呵
ask_284526
我想問一下正確的跑步姿勢(shì)
馬秀琴
還是怕鍛煉出硬硬的肌肉
馬秀琴
哦
ask_284526
和怎么防止肌肉腿
馬秀琴
慢跑的話要注意呼吸要?jiǎng)蛩?p>
馬秀琴
腿自然抬起，沒必要刻意抬高
ask_284526
我想問一下正確的跑步姿勢(shì)
ask_284526
還有嗎
馬秀琴
就這樣
馬秀琴
不能吃的太飽
ask_284526
怎么防止肌肉腿
馬秀琴
一般餐后一小時(shí)運(yùn)動(dòng)
馬秀琴
可以做下蹲起立
ask_284526
謝謝
馬秀琴
不客氣
馬秀琴
沒有問題就關(guān)了
馬秀琴
晚安
ask_284526
嗯
馬秀琴
早點(diǎn)休息
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