該吃些什么或者做些什么可以解決便秘??？

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• ask_gmKAco

  ！我想問(wèn)問(wèn)該吃些什么或者做些什么可以解決便秘??？

• 胡雅兵

  性別,年齡?

• ask_gmKAco

  女十八歲

• 胡雅兵

  平時(shí)節(jié)食嗎

• ask_gmKAco

  不會(huì)啊

• ask_gmKAco

  只是中午吃的較少一點(diǎn)

• 胡雅兵

  那平時(shí)多吃芹菜與韭菜之類粗纖維食物

• ask_gmKAco

  本來(lái)就便秘

• 胡雅兵

  藥物可以吃福松或乳果糖

• ask_gmKAco

  還吃韭菜啊

• 胡雅兵

  是的

• ask_gmKAco

  那是什么東西啊

• 胡雅兵

  粗纖維增加大便體積，刺激腸道蠕動(dòng)

• ask_gmKAco

  就怕上不出

• ask_gmKAco

  我這幾天都吃雪蓮果酸奶還有梨

• ask_gmKAco

  混一起都沒(méi)上廁所

• 胡雅兵

  你吃的這些形成大便少，自然不能有效刺激腸道

• 胡雅兵

  好多女孩減肥吃的少，都會(huì)便秘

• 胡雅兵

  還有其它問(wèn)題嗎?

• ask_gmKAco

  也沒(méi)有吃的少啊

• 胡雅兵

  那服用藥物幫助一下，可以吃點(diǎn)福松或乳果糖，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做腹部按摸，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣

• 胡雅兵

  如幾天未解大便可以臨時(shí)用一下開塞露

• 胡雅兵

  還有其它問(wèn)題嗎?

• ask_gmKAco

  吃蕎麥有用嗎

• ask_gmKAco

  開塞露什么

• 胡雅兵

  擠入肛門，潤(rùn)滑腸道，軟化大便，促進(jìn)排便

• ask_gmKAco

  好恐怖

• 胡雅兵

  吃蕎麥只能試試

• ask_gmKAco

  知道了

• ask_gmKAco

  沒(méi)事了

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