感覺睡眠不是很好怎么辦？

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• ask_811148

  女，18歲。晚上12.30分差不多睡著，早上9點起，睡眠時間夠還是不夠啊

• 在線醫(yī)生

  你好，時間是夠的，不符合生物鐘的。

• 在線醫(yī)生

  盡量早睡早起的

• ask_811148

  今天頭有點暈暈的還有點惡心

• ask_811148

  我有淋巴結(jié)

• 在線醫(yī)生

  和感冒或是沒有休息好有關(guān)

• ask_811148

  中午有點暈出去走了一圈就好了，傍晚的時候有點暈，惡心，感覺一閉眼睛就能立馬睡著

• 在線醫(yī)生

  多喝水，多休息

• 在線醫(yī)生

  明天就會好轉(zhuǎn)的，一定要早點起

• ask_811148

  會有什么大問題嗎

• 在線醫(yī)生

  不會的，沒有大的問題的。

• ask_811148

  需要調(diào)一下作息時間嗎

• 在線醫(yī)生

  需要的，早睡早起

• ask_811148

  嗯，謝謝

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