肌肉小腿按照科學(xué)的角度怎么鍛煉容易瘦??？

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• ask_562576

  女, 20歲。在嗎？就是肌肉小腿，按照科學(xué)的角度怎么鍛煉容易瘦??？

• 楊三連

  你好

• 楊三連

  你好

• 楊三連

  你好

• ask_562576

  再啊

• 楊三連

  你都好久沒有回答我了。

• 楊三連

  我還以為你不在？

• 楊三連

  可以慢跑瘦小腿。

• ask_562576

  我問了你直接回答便可

• 楊三連

  腳跟先找你

• 楊三連

  著地

• ask_562576

  慢跑腳跟先著地？

• 楊三連

  是的。

• 楊三連

  小腿粗主要是小腿后面三頭肌粗

• ask_562576

  有的人說有時(shí)候運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉更結(jié)實(shí)

• ask_562576

  還有什么原地就可以的嘛

• 楊三連

  小腿三頭肌的作用主要是墊腳。

• 楊三連

  還有種非常好的辦法就是盡量減少活動(dòng)。

• 楊三連

  廢用引起肌肉萎縮。

• ask_562576

  下蹲可以瘦腿嗎

• 楊三連

  肌肉型小腿的瘦起來需要比較長的時(shí)間。

• 楊三連

  沒聽說

• ask_562576

  慢跑不會(huì)使肌肉更結(jié)實(shí)嗎

• 楊三連

  下蹲起這個(gè)主要是鍛煉股四頭肌。

• 楊三連

  不會(huì)的

• ask_562576

  那是哪兒

• 楊三連

  就是大腿

• 楊三連

  還有其他問題嗎？

• 楊三連

  麻煩您了

• 楊三連

  ？？？

• 楊三連

  我要去忙了

• 楊三連

  還有其他問題嗎

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