外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁 > 心理健康科 > 失眠 > 長(zhǎng)期失眠,晚上睡不著,早上賴床嚴(yán)重,怎么辦?

長(zhǎng)期失眠,晚上睡不著,早上賴床嚴(yán)重,怎么辦?

長(zhǎng)期失眠,晚上睡不著,早上賴床嚴(yán)重。這是怎么回事

ask_552264 2015-12-08 23:34:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級(jí)心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場(chǎng),以及強(qiáng)迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對(duì)重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_552264

    長(zhǎng)期失眠,晚上睡不著,早上賴床嚴(yán)重。這是怎么回事???

  • 李向暉

    缺少鍛煉

  • 李向暉

    多活動(dòng)就是了

  • ask_552264

    有啊,有跑步

  • 李向暉

    那就是了

  • 李向暉

    不困時(shí)不上床

  • 李向暉

    累的不行了直接上床就睡了

  • ask_552264

    喔喔,那有閉經(jīng)現(xiàn)象該怎么辦

  • 李向暉

    你多大了呢

  • ask_552264

    可能不調(diào)

  • 李向暉

    你多大了呢

  • ask_552264

    18

  • 李向暉

    那不要緊

  • ask_552264

    可以給些建議嗎?

  • 李向暉

    慢慢就正常了

  • 李向暉

    鍛煉身體就是了

  • 李向暉

    增強(qiáng)營養(yǎng)

  • ask_552264

    跟心情有關(guān)嗎?

  • 李向暉

    是的

  • 李向暉

    這么晚了去睡

  • 李向暉

    不正常作息

  • 李向暉

    月經(jīng)肯定不調(diào)的

  • 李向暉

    去睡吧

  • 李向暉

    好好休息

  • ask_552264

    嗯,好,謝謝

  • 李向暉

    應(yīng)做的

  • 李向暉

    晚安

  • ask_552264

    晚安!

展開全部?jī)?nèi)容