體重過重，身高159體重138怎么減肥進(jìn)行治療？

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• ask_hRuF00

  體重過重，身高159體重138怎么減肥進(jìn)行治療？？

• 劉小軍

  你好

• ask_hRuF00

  你好

• ask_hRuF00

  體重過重，身高159體重138怎么減肥進(jìn)行治療？？

• 劉小軍

  減肥的最好辦法是節(jié)制飲食

• 劉小軍

  少食多餐，多運(yùn)動(dòng)

• 劉小軍

  少吃油膩和甜食

• 劉小軍

  飯后多運(yùn)動(dòng)，以身體微出汗為度

• ask_hRuF00

  有什么藥物治療之類的嗎

• 劉小軍

  藥物，就吃點(diǎn)健脾除濕的藥物

• ask_hRuF00

  還有其他的嗎，我現(xiàn)在屬于高中生階段

• 劉小軍

  記住，飲食是關(guān)鍵，不要吃零食，零食里添加劑多

• ask_hRuF00

  哦哦

• ask_hRuF00

  還有嗎，比較快的方法

• ask_hRuF00

  總感覺很難瘦下來

• 劉小軍

  我推薦你個(gè)食療方法

• 劉小軍

  熬粥時(shí)加點(diǎn)蓮子，山藥，荷葉，薏米

• ask_hRuF00

  哦

• 劉小軍

  飯不能吃的太飽，有六成就行了

• ask_hRuF00

  這個(gè)可不可以？玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80～100℃水沖泡，每日2～3次，早晚服，亦可早晚服1包，

• 劉小軍

  多吃水果和蔬菜，油膩和甜食不要吃

• ask_hRuF00

  嗯嗯

• 劉小軍

  荷葉有減肥的作用

• ask_hRuF00

  可以不研磨嗎

• 劉小軍

  要不你用荷葉、山楂、決明子、薏米

• ask_hRuF00

  我們學(xué)生好像沒有時(shí)間去煮東西吧

• 劉小軍

  藥物代替不了飲食，我建議你注意飲食調(diào)節(jié)，尤其是晚上，不要吃東西

• ask_hRuF00

  哦哦，好的

• 劉小軍

  藥物代替不了飲食，我建議你注意飲食調(diào)節(jié)，尤其是晚上，不要吃東西

• 劉小軍

  飯后多走動(dòng)，等身體出汗，就洗個(gè)熱水澡，有利于脂肪代謝

• ask_hRuF00

  謝謝

• ask_hRuF00

  晚安

• ask_hRuF00

  白

• 劉小軍

  請點(diǎn)評一下，好嗎

• 劉小軍

  晚安

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