最近失眠，昨晚加上生氣一宿沒有睡著，怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_1Uksf8

  最近失眠，昨晚加上生氣一宿沒有睡著，請問服用艾司唑侖有幫助嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_1Uksf8

  嗯

• ask_1Uksf8

  最近失眠，昨晚加上生氣一宿沒有睡著，請問服用艾司唑侖有幫助嗎

• 在線醫(yī)生

  可以吃點，因為不能查體，不知道有沒有禁忌癥，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用

• ask_1Uksf8

  醫(yī)生開的

• 在線醫(yī)生

  恩，那就是看了下，沒有禁忌癥

• ask_1Uksf8

  但是又有些擔(dān)心今晚的睡眠

• 在線醫(yī)生

  不要想這些的

• 在線醫(yī)生

  越是想越是睡不著

• ask_1Uksf8

  沒什么事吧

• 在線醫(yī)生

  沒啥事

• 在線醫(yī)生

  先吃著看看的

• ask_1Uksf8

  那現(xiàn)在有些困但又有些憂慮，不知現(xiàn)在能否吃藥休閑

• 在線醫(yī)生

  放松點的，這個就是和心情有關(guān)系的

• ask_1Uksf8

  休息

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在有點早的

• 在線醫(yī)生

  可以晚點的

• 在線醫(yī)生

  到了平時休息的時候

• ask_1Uksf8

  大約幾點，平時十一點左右啊

• 在線醫(yī)生

  那就等到了那個時候吃的

• ask_1Uksf8

  睡前就吃嗎

• ask_1Uksf8

  想把睡眠睡眠時間往前調(diào)一下，但又怕睡不著

• 在線醫(yī)生

  一般是睡前服用

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在是第一天吃嗎

• ask_1Uksf8

  嗯

• 在線醫(yī)生

  恩，那就先不要改睡眠的習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  要慢慢的來

• 在線醫(yī)生

  不能一下子就調(diào)到現(xiàn)在

• 在線醫(yī)生

  有可能出現(xiàn)睡不著的情況出現(xiàn)

• ask_1Uksf8

  那還是要十點左右行嗎

• ask_1Uksf8

  那還是要十點左右行嗎

• 在線醫(yī)生

  其實這個是看你個人的，如果你感覺這個時候可以的話

• 在線醫(yī)生

  那你就這個時候吃的

• ask_1Uksf8

  不知道吃后的效果啊

• 在線醫(yī)生

  這個吃了才知道呀

• 在線醫(yī)生

  沒有吃我也不知道呀

• ask_1Uksf8

  時間不能條這么前嗎

• 在線醫(yī)生

  其實這個最開始的時候是先符合你的平時的習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  然后再慢慢的調(diào)理

• ask_1Uksf8

  要怎么調(diào)理呢

• 在線醫(yī)生

  這個就是平時注意休息的

• 在線醫(yī)生

  還有就是心態(tài)好的

• 在線醫(yī)生

  平時可以鍛煉的

• ask_1Uksf8

  一般平時也就是晚上才休息

• 在線醫(yī)生

  恩，這個沒事

• 在線醫(yī)生

  能休息好的就可以

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵還是一個勞逸結(jié)合

• ask_1Uksf8

  最近沒什么課一天除了在宿舍躺著外就是出去鍛煉一下

• 在線醫(yī)生

  恩，那就可以

• 在線醫(yī)生

  先吃著看看

• ask_1Uksf8

  最近睡不著和這個有關(guān)嗎

• 在線醫(yī)生

  晚上一晚上都睡不著嗎

• ask_1Uksf8

  不是經(jīng)常的

• ask_1Uksf8

  昨天生氣一宿沒有睡著

• 在線醫(yī)生

  恩，這個也有一定的關(guān)系

• ask_1Uksf8

  就怕幾天晚上

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在就先吃這個藥

• 在線醫(yī)生

  估計是你因為這個太緊張了

• ask_1Uksf8

  就是說，怕因為睡眠不夠?qū)е露虊鄣燃膊?p>

• 在線醫(yī)生

  你想著還真長遠

• 在線醫(yī)生

  先吃著這藥

• 在線醫(yī)生

  不行就學(xué)習(xí)會的

• 在線醫(yī)生

  讓自己有點事干的

• ask_1Uksf8

  睡前吃半粒

• 在線醫(yī)生

  恩，吃半粒

• 在線醫(yī)生

  先小劑量的來

• ask_1Uksf8

  尋思如果今天睡好了，等到再失眠時在吃

• ask_1Uksf8

  真不想每天都吃

• 在線醫(yī)生

  恩，就是這個樣子

• 在線醫(yī)生

  要是睡眠好了

• 在線醫(yī)生

  也就沒有必要吃了

• ask_1Uksf8

  這個藥會使心跳平靜嗎

• 在線醫(yī)生

  這個可以

• 在線醫(yī)生

  有鎮(zhèn)靜的作用

• 在線醫(yī)生

  要不怎么治療失眠

• ask_1Uksf8

  催困嗎

• 在線醫(yī)生

  差不多吧

• 在線醫(yī)生

  可以這么理解

• ask_1Uksf8

  我現(xiàn)在感覺很累，但不知道能不能睡著，現(xiàn)在可以吃藥休息嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的呀

• 在線醫(yī)生

  其實這個藥什么時候吃都可以

• 在線醫(yī)生

  就是看效果怎么樣

• ask_1Uksf8

  空腹能行嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  沒有什么問題

• ask_1Uksf8

  現(xiàn)在感覺心跳還是有些快

• 在線醫(yī)生

  這個不要去想這個

• 在線醫(yī)生

  越是想越是感覺睡不著

• 在線醫(yī)生

  你就像以前也是的

• 在線醫(yī)生

  那就可以了

• ask_1Uksf8

  現(xiàn)在吃藥就能躺下吧

• 在線醫(yī)生

  對呀

• 在線醫(yī)生

  吃了，感覺困了，你就睡覺唄

• ask_1Uksf8

  躺下可以吧

• 在線醫(yī)生

  可以的呀

• 在線醫(yī)生

  你太緊張了

• ask_1Uksf8

  躺在床上安靜的躺著，今天換了一個安靜的緩 環(huán)境

• 在線醫(yī)生

  恩，自己就想辦法了

• ask_1Uksf8

  怕有些不適應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  額。。。好吧

• 在線醫(yī)生

  這個我還真解決不了的

• ask_1Uksf8

  基本吃過后會有用就是吧

• 在線醫(yī)生

  差不多的

• 在線醫(yī)生

  基本是還是可以的

• ask_1Uksf8

  好吧，我躺下去了

• 在線醫(yī)生

  恩，睡會的吧

• ask_1Uksf8

  好吧

• ask_1Uksf8

  好吧

• 在線醫(yī)生

  恩恩，還有什么問題嗎

• ask_1Uksf8

  躺著想些

• ask_1Uksf8

  愉快的事情可以吧

• 在線醫(yī)生

  你就是困了就睡覺的

• 在線醫(yī)生

  不要總是擔(dān)心自己睡不著的

• ask_1Uksf8

  好吧

• 在線醫(yī)生

  恩，還有什么問題嗎

• ask_1Uksf8

  暫時沒了

• 在線醫(yī)生

  希望你有個美夢呦

• 在線醫(yī)生

  沒有問題的話，問題將關(guān)閉，如果你有什么需要可以直接輸入***或陳翠姹找到我。

• ask_1Uksf8

  好吧

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