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每天跑操場能不能減肥啊?


,每天七八點(diǎn)的時(shí)候跑操能不能減肥啊

ask_rHU1Eg 2015-06-09 23:32:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王安橋 主治醫(yī)師

深圳市龍崗區(qū)人民醫(yī)院   針灸科

主治疾病:頸椎病、腰椎間盤突出、各種痛癥、痤瘡、陽痿早泄、月經(jīng)不調(diào)、耳聾耳鳴、單純性肥胖、慢性疲勞綜合征等。

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  • ask_rHU1Eg

    ,每天七八點(diǎn)的時(shí)候跑操能不能減肥啊

  • 王安橋

    減肥不分時(shí)間段,主要看鍛煉的時(shí)間

  • ask_rHU1Eg

    每天晚上跑一個(gè)小時(shí)

  • 王安橋

    恩,可以,這樣的運(yùn)動(dòng)量減肥不成問題

  • ask_rHU1Eg

    一個(gè)月減?

  • 王安橋

    10斤左右是可以的

  • 王安橋

    減的多的聽到有15斤的

  • ask_rHU1Eg

    不跑了會(huì)不會(huì)反彈?

  • 王安橋

    飲食注意就不會(huì)了

  • 王安橋

    這個(gè)又不是吃藥

  • 王安橋

    沒有反彈這個(gè)說法,除非大吃大喝

  • ask_rHU1Eg

    但是我看那個(gè)貼吧里好多都反彈了?

  • 王安橋

    那是作息,飲食多沒控制好的人

  • 王安橋

    還有就是虛胖,鍛煉身體好了就瘦了,不鍛煉了有虛了

  • 王安橋

    請(qǐng)問還有什么問題嗎朋友?

  • ask_rHU1Eg

    好吧謝啦!

  • 王安橋

    恩,客氣了

  • 王安橋

    早點(diǎn)休息

  • 王安橋

    歡迎下次繼續(xù)咨詢,愿您健康!

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