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166，130斤怎么減肥?。?/h1>


怎么減肥啊，我166，130斤

ask_Mw1lXs 2015-06-08 14:40:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

于學(xué) 主任醫(yī)師

哈爾濱嘉潤醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。号Ｆぐ_、白癜風、蕁麻疹、濕疹、藥物性皮炎

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_Mw1lXs

    怎么減肥啊，我166，130斤

  • 于學(xué)

    男性，女性。

  • ask_Mw1lXs

    女

  • 于學(xué)

    月經(jīng)正常嗎。

  • ask_Mw1lXs

    正常

  • 于學(xué)

    這個和激素沒有關(guān)系。

  • 于學(xué)

    建議晚上不吃飯，只吃水果，吃孝素。

  • ask_Mw1lXs

    還有今天運動了，大腿都是紅色的

  • ask_Mw1lXs

    怎么回事

  • 于學(xué)

    充血了。

  • 于學(xué)

    繼續(xù)運動。

  • 于學(xué)

    經(jīng)常運動就好了。

  • ask_Mw1lXs

    是不是因為長期沒有運動了

  • ask_Mw1lXs

    我好久沒有跑步了

  • 于學(xué)

    是的。

  • ask_Mw1lXs

    心臟有點疼

  • 于學(xué)

    要每天運動下。

  • ask_Mw1lXs

    跑的

  • 于學(xué)

    不要一下子過度運動，逐漸加量。

  • 于學(xué)

    那肯定酸痛。

  • ask_Mw1lXs

    晚上不吃飯，白天跑步，一個月瘦多少

  • ask_Mw1lXs

    我是那種比較容易瘦的

  • ask_Mw1lXs

    肉的軟的，不是硬的

  • 于學(xué)

    十斤。

  • ask_Mw1lXs

    我三年前106，肥胖了3年了

  • 于學(xué)

    建議按我的方法減肥。

  • ask_Mw1lXs

    好的

  • 于學(xué)

    好的。

  • ask_Mw1lXs

    白天呢

  • ask_Mw1lXs

    按平時吃？

  • 于學(xué)

    正常吃。

  • ask_Mw1lXs

    好

  • 于學(xué)

    好的。

  • ask_Mw1lXs

    一個月后在跟你聯(lián)系

  • 于學(xué)

    好的，還有疑問嗎。

  • ask_Mw1lXs

    沒了

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