我今年18歲了,身高一米七,體重九十斤,最近又長(zhǎng)高了,這正常嗎
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我今年18歲了,身高一米七,體重九十斤,最近又長(zhǎng)高了,這正常嗎
胡曲波
患者的身高減去105,就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重,低于20%,就是消瘦,你的是正常的。
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那我不想再長(zhǎng)高了,想變胖點(diǎn)有什么方法嗎
胡曲波
身高與體形,與遺傳,內(nèi)分泌,飲食及運(yùn)動(dòng)都是有關(guān)系的,建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),高蛋白飲食,如雞鴨魚肉,保持八小時(shí)睡眠。
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我是女生再長(zhǎng)高咋辦啊
胡曲波
長(zhǎng)高不是很好嘛?
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長(zhǎng)高是好,但是身高和體重相差好大就不好了,我現(xiàn)在胳膊和竹竿差不多這能好嗎
胡曲波
所以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),才能讓你的體形勻稱。
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做啥運(yùn)動(dòng)
胡曲波
每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng),出汗的,跑步,羽毛球,瑜伽都是可以的。
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奧,謝謝你
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