練習(xí)空中瑜伽肌肉拉傷沒有完全康復(fù)怎么辦？

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• ask_931345

  女, 25歲。上個(gè)月練習(xí)空中瑜伽，好像扭到了，肌肉拉傷，貼了膏藥感覺好點(diǎn)了就沒再繼續(xù)貼，但是快兩個(gè)月了還沒有完全康復(fù)

• 楊三連

  你好，肌肉拉傷如果沒有好徹底很容易因?yàn)槠綍r(shí)活動(dòng)反復(fù)疼痛

• ask_931345

  現(xiàn)在剛開始走路有點(diǎn)點(diǎn)疼，但是活動(dòng)活動(dòng)就不影響正常行走

• 楊三連

  又沒有腫

• 楊三連

  又沒有腫

• 楊三連

  又沒有腫

• 楊三連

  又沒有腫

• 楊三連

  又沒有腫

• ask_931345

  我就是平時(shí)活動(dòng)劇烈點(diǎn)就會(huì)疼痛

• ask_931345

  沒有腫

• 楊三連

  又沒有腫

• ask_931345

  沒感覺腫

• ask_931345

  會(huì)不會(huì)是骨頭吧

• 楊三連

  那可能是拉傷引起的無菌性炎癥

• ask_931345

  我平時(shí)稍微活動(dòng)活動(dòng)再走就沒事

• ask_931345

  應(yīng)該怎么治療啊

• 楊三連

  骨頭的可能性比較小

• 楊三連

  沒有腫得話可以熱敷

• ask_931345

  哦哦，不是骨頭就放心點(diǎn)

• ask_931345

  用毛巾熱敷嗎

• 楊三連

  可以

• 楊三連

  可以啦

• ask_931345

  骨頭的原因的話是不是不動(dòng)都疼

• 楊三連

  然后每次活前記得熱身

• 楊三連

  是的

• 楊三連

  一般跟活動(dòng)有關(guān)的

• ask_931345

  對(duì)，我就是走之前動(dòng)動(dòng)腿

• 楊三連

  都是軟組織的問題

• 楊三連

  肌肉收縮才會(huì)引起運(yùn)動(dòng)

• ask_931345

  這個(gè)得多長時(shí)間才能好

• ask_931345

  我快兩個(gè)月了

• 楊三連

  如果肌肉肌腱有問題就會(huì)疼痛

• 楊三連

  比較緩慢

• ask_931345

  哦哦

• ask_931345

  熱敷就行

• 楊三連

  可以

• ask_931345

  不用吃藥吧

• 楊三連

  你也可以用一些活血的藥物

• 楊三連

  外用

• 楊三連

  可以止痛

• ask_931345

  我是不是近期最好不要練瑜伽還是說應(yīng)該多活動(dòng)活動(dòng)

• 楊三連

  自己也可以用手被動(dòng)活動(dòng)

• 楊三連

  不要練習(xí)

• ask_931345

  我這個(gè)倒是不怎么痛

• ask_931345

  哦哦

• 楊三連

  適當(dāng)活動(dòng)

• ask_931345

  好的，謝謝

• 楊三連

  不用謝

• ask_931345

  嗯嗯

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