重度抑郁，睡眠嚴(yán)重不足有沒有什么適合我的安眠藥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_963005

  我因?yàn)橥饨缭蛑囟纫钟簦邍?yán)重不足，總失眠，很影響學(xué)習(xí)，所以我想問一下有沒有什么適合我的安眠藥，最好不要影響記憶力

• 張學(xué)祿

  您好，世緣心理歡迎您的來訪！

• 張學(xué)祿

  外界原因重度抑郁，確認(rèn)嗎？

• 張學(xué)祿

  有確診過嗎？

• 張學(xué)祿

  是失眠還是重度抑？

• ask_963005

  重度抑郁引起失眠

• 張學(xué)祿

  肯定會(huì)影響記憶力的。安眠藥就是通過麻痹神經(jīng)讓人快速入睡。但是如果服用安眠藥入睡的話醒來的感覺很難受的，頭暈還疼。長(zhǎng)久服用安眠藥會(huì)讓人的神經(jīng)變得麻木，同時(shí)也會(huì)影響記憶力的，所以還是盡量不要服用安眠藥。 放松身心，盡量不要再睡前再考慮煩心的事情。晚飯后出去散散步，睡前泡個(gè)腳，聽點(diǎn)舒緩的音樂，喝杯熱牛奶，這都是不錯(cuò)的方法。 祝你身心健康

• 張學(xué)祿

  試過心理咨詢嗎？

• 張學(xué)祿

  是哪里說你的重度抑郁？

• 張學(xué)祿

  我們心理師一般都不輕易推薦藥物的

• ask_963005

  我平時(shí)在親人朋友面前都盡量克制自己，表現(xiàn)陽光一點(diǎn)，但是只有我自己知道自己內(nèi)心承受著什么，我前一陣子甚至自殺念頭都有了，于是我上網(wǎng)搜了抑郁的幾大特征，我竟然全都具備

• 張學(xué)祿

  自己看不一定準(zhǔn)確，如果是可控的，自知力完好。應(yīng)不很嚴(yán)重。

• 張學(xué)祿

  你在親人面前尚可克制。說明不很嚴(yán)重。

• 張學(xué)祿

  如果你信任我，暫時(shí)先別吃藥。我?guī)湍愠踉\一下，做個(gè)判斷不遲。

• 張學(xué)祿

  如果覺得可行，就幫你咨詢幾次或許就不用藥，也可改善的！

• ask_963005

  我的情況我自己心里真的很清楚，已經(jīng)到了不需要去醫(yī)院診斷是否抑郁的地布，，，，

• ask_963005

  我真的覺得人生糟透了，，，。

• 張學(xué)祿

  嗯。從你的情況，剛剛反應(yīng)的主要是失眠。還有就想過自殺。這算不上嚴(yán)重抑郁的表現(xiàn)。

• 張學(xué)祿

  這樣好不好，你先回去冷靜一下。把自己的典型癥狀疏理一下再來找我。

• 張學(xué)祿

  好嗎？

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• ask_963005

  年齡18就讀高二，女

• 張學(xué)祿

  看情況不會(huì)怎么嚴(yán)重。

• 張學(xué)祿

  這個(gè)年齡嚴(yán)重抑郁的不多。

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