想減肥瘦身最好什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)呢？

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• ask_765502

  請(qǐng)問 想減肥瘦身 最好什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)呢？

• 在線醫(yī)生

  早上跑步

• ask_765502

  早上跑步前吃早飯還是跑步后吃早飯？

• 在線醫(yī)生

  早上起床后，不要再吃飯后跑

• 在線醫(yī)生

  跑完步休息半個(gè)多小時(shí)在吃飯

• 在線醫(yī)生

  要慢跑

• 在線醫(yī)生

  可以游游泳

• ask_765502

  那早上起床后要喝水嗎

• 在線醫(yī)生

  不要

• 在線醫(yī)生

  六點(diǎn)多鐘就可以的，空氣也挺好的，

• 在線醫(yī)生

  跑完可以做做跳繩，

• ask_765502

  那就是 早上起床后 洗臉?biāo)⒀谰涂梢赃\(yùn)動(dòng)了？

• 在線醫(yī)生

  要堅(jiān)持每天鍛煉

• 在線醫(yī)生

  可以的，起床后就可以鍛煉，跑步回來洗漱也可以的

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)沒關(guān)系的

• ask_765502

  就是跑步前不需要做什么對(duì)吧？

• 在線醫(yī)生

  不需要的

• 在線醫(yī)生

  要堅(jiān)持每天跑就可以了

• 在線醫(yī)生

  還有什么可以幫助你的嗎

• ask_765502

  好的

• ask_765502

  沒有啦

• 在線醫(yī)生

  你的支持是對(duì)我最大的幫助 謝謝 拜拜

• ask_765502

  好的

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