腰部兩側酸疼，下腰脊椎上有壓痛點，腰疼一年了，很難受
許昌市人民醫(yī)院 脊柱外科
主治疾病：腰椎退行性疾病,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,頸椎病,開放性骨折,骨關節(jié)炎,股骨頸骨折,股骨粗隆間骨折
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腰部兩側酸疼，下腰脊椎上有壓痛點，腰疼一年了，很難受
白金陽
多大年齡了，做什么工作沒有，做什么檢查沒有，
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22了
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干的文員
白金陽
長時間坐著工作，是嗎，
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拍了兩次Ct一次核磁共振
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對的
白金陽
做過什么檢查沒有，報告怎么說
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第一次ct說是4-5椎間盤膨出，5-1椎間盤突出，
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第二次ct沒事，
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第三次核磁共振是4-5椎間盤膨出
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第一次在鄭州拍的，第二次在鶴壁拍的，第三次在上海拍的
白金陽
嗯，說明腰椎間盤還是有問題的，
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醫(yī)生說沒什么事情
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但是疼了一年了
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現(xiàn)在在家按摩
白金陽
建議少坐，坐位工作的時候只是腰正確，不能前趴
白金陽
腰椎間盤突出癥，一般首先都是保守治療，比如絕對臥床休息，中藥燙療，牽引按摩，針灸理療等物理治療，
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報告上都是輕度
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但是還上班
白金陽
有些片子表現(xiàn)輕，但是癥狀重，
白金陽
癥狀和片子的表現(xiàn)不都是正相關的
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我的癥狀就是腰疼
白金陽
女性，是吧
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可以彎腰，就是下腰部有緊繃感
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后仰下腰部也疼
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腰肌勞損和椎間盤膨出有什么區(qū)別？
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對的是女的
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還沒有結果呢，不知道是否影響以后懷孕
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挺擔心的
白金陽
腰肌勞損表現(xiàn)在肌肉，長時間的肌肉疲勞
白金陽
間盤膨出是腰椎間盤膨出
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我做的時間長了就是整個背部酸疼
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還有腰特別不舒服
白金陽
避免久坐久站
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那上班怎么辦？
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死
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哎，挺希望自己說腰肌勞損
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是
白金陽
坐姿不能前趴，坐姿要正確
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嗯嗯，
白金陽
腰肌勞損一般臥床休息下，輔助按摩推拿會明顯好轉的，
白金陽
但是腰椎間盤突出會反復的
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我休息一晚上早上都不疼
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就是腰有緊繃感
白金陽
當然了，臥床休息肯定好轉的
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哦哦
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能治好嗎
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吃什么有助于椎間盤恢復？
白金陽
要多休息，一旦勞累，比如過度彎腰，比較容易犯
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可以治好嗎
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我正在家推拿
白金陽
這個病就是靠休息的，鍛煉腰背肌，小燕飛及拱橋，睡硬板床，
白金陽
能治好但是容易犯
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怎么治療？
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對了，我第一次拍的片子有突出，后兩次都沒有突出，是不是就是好了？
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三次時間間隔都是四五個月左右
白金陽
如果是輕度突出，經過推拿按摩牽引及臥床休息會慢慢回吶的
白金陽
如果重體力勞累，長期的不正確的坐姿及彎腰活動，還會犯的
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哦哦
白金陽
所以這個病還得養(yǎng)
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那總不能一輩子不上班啊
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才22歲
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以后克咋活啊
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可
白金陽
上班肯定上
白金陽
關鍵是要多注意
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嗯嗯
白金陽
比如坐一個小時左右，起來活動活動
白金陽
睡硬板床，鍛煉腰背肌，等等
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嗯嗯
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怎么鍛煉腰背肌
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可以跑步嗎？
白金陽
小燕飛，拱橋等姿勢
白金陽
小燕飛的姿勢，趴在床上，然后頭和四肢往上翹，
白金陽
不干重體力活，避免勞累，避免彎腰提重物
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嗯嗯，
白金陽
是的
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在飲食上有什么可以幫助恢復的嗎
白金陽
飲食沒有什么特別的，
白金陽
建議飲食多吃水果蔬菜，少吃或不吃辛辣厚膩食物
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哦哦，還不能經常吃辣的？
白金陽
根據(jù)個人體質，如果特別能吃辣，沒有特別不適，可以吃
白金陽
由于你長時間未應答，系統(tǒng)將關系，謝謝
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