要如何治療自己的心理病呢？

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• ask_R0c4MQ

  請問如何治療自己的心理病 -> 過度擔心

• 在線醫(yī)生

  你好。

• 在線醫(yī)生

  你能先回答我?guī)讉€問題嗎？

• ask_R0c4MQ

  醫(yī)生你好

• ask_R0c4MQ

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯。好。你能先告訴我，你的這種過度擔心的感覺已經(jīng)有多久時間了？

• ask_R0c4MQ

  有一年多了吧

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  一年多之前，發(fā)生了什么事情，讓你有了這種過度的擔心呢？

• ask_R0c4MQ

  我***、***出車禍 都有傷到腦袋

• 在線醫(yī)生

  嗯。

• 在線醫(yī)生

  那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你所說的這種過度擔心，一般都過度擔心什么呢？

• ask_R0c4MQ

  再***年父親去世

• 在線醫(yī)生

  哦。

• ask_R0c4MQ

  心理有總有些相信明信了

• 在線醫(yī)生

  哦，你能告訴我，是什么原因讓你心理總有些相信迷信了？

• ask_R0c4MQ

  親人幫我看八字都說是我這幾年運氣不好走，在***年就會好運來臨的

• 在線醫(yī)生

  哦。我明白了。

• 在線醫(yī)生

  這樣吧，我來幫你分析一下，并提出我的建議來，好嗎？

• ask_R0c4MQ

  再看自己這里面的經(jīng)歷確實如此

• ask_R0c4MQ

  這幾年的經(jīng)歷

• 在線醫(yī)生

  嗯，能理解。

• ask_R0c4MQ

  嗯

• 在線醫(yī)生

  好，根據(jù)你說的情況，我認為，

• 在線醫(yī)生

  你之所以會產(chǎn)生過度的擔心，是因為你從12年開始，連續(xù)經(jīng)歷了幾次對你來講是重大的生活事件，這些重大的生活事件，給你產(chǎn)生了疊加壓力效應，使你內(nèi)心產(chǎn)生了較強的不安全感，再加上你長期生活在一個比較信仰宗教迷信的地方，

• 在線醫(yī)生

  從而讓你對迷信產(chǎn)生信任的態(tài)度。

• 在線醫(yī)生

  你能理解嗎？

• ask_R0c4MQ

  嗯

• 在線醫(yī)生

  嗯，為此，我建議你，

• ask_R0c4MQ

  最近通過看視頻、書本 讓我不相信迷信了

• ask_R0c4MQ

  但是這兩年就老是過度擔心

• 在線醫(yī)生

  從現(xiàn)在開始，你需要做的就是要嘗試先做好自我心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，以體驗興趣愛好給帶自己帶來的成功愉快感，

• ask_R0c4MQ

  呵呵 我現(xiàn)在有記錄每天的成功事件

• 在線醫(yī)生

  讓你內(nèi)心不再對人和事產(chǎn)生過分的擔心和關注，

• 在線醫(yī)生

  嗯。

• 在線醫(yī)生

  多看到自己成功的事件，從而可以更加地激活自己的自信心，并由此容易消除自己內(nèi)心存在的不安全感。

• 在線醫(yī)生

  這樣，你會逐步擺脫當前的困擾的。

• 在線醫(yī)生

  希望我提出的建議能對你有所幫助。

• ask_R0c4MQ

  現(xiàn)在我在公司是做會計加財務，我每次做了帳、轉(zhuǎn)了款后總是擔心剛才是帳沒做好啊？款是不是哪里出了問題啊？ 總是這樣想

• 在線醫(yī)生

  嗯，如果是這樣，那么，

• 在線醫(yī)生

  我認為，

• 在線醫(yī)生

  這可能說明了你內(nèi)心存在的不安全感已經(jīng)產(chǎn)生了泛化現(xiàn)象。

• 在線醫(yī)生

  可能讓你現(xiàn)在已經(jīng)開始了嚴重的心理問題。

• 在線醫(yī)生

  所以，當前你需要考慮的是先嘗試按我剛才提出的建議做好自我心理調(diào)節(jié)，好嗎？

• ask_R0c4MQ

  嗯

• 在線醫(yī)生

  嗯。好。

• 在線醫(yī)生

  如果沒有其他事，我們本次義診就到這結(jié)束，可以嗎？

• ask_R0c4MQ

  我從6.24號起每天都是記錄當天的五件成功事件，但基本都沒有去看

• 在線醫(yī)生

  嗯，沒關系，慢慢來，逐步培養(yǎng)好的習慣 ，你會愿意去看的。

• 在線醫(yī)生

  就這樣吧，我們本次義診就到這結(jié)束，可以嗎？

• ask_R0c4MQ

  好的 謝謝您！

• 在線醫(yī)生

  嗯。不用客氣，這是我應當做的。再見哦。

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