減肥期間，中午能吃砂鍋麻辣燙嗎？

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• ask_855837

  可以回答我嗎？ 醫(yī)生，減肥期間，中午能吃砂鍋麻辣燙嗎？會不會影響減肥？

• 劉志杰

  可以吃的，沒影響

• ask_855837

  嗯，也只是偶爾吃一兩次

• 劉志杰

  偶爾的不會胖的

• ask_855837

  我減肥期間，只吃西紅柿，黃瓜很少吃可以減肥嗎晚上不吃飯

• 劉志杰

  可以的。沒有熱量減的很快的

• ask_855837

  吃面條可以嗎？

• ask_855837

  但是早上吃了，煮泡面

• 劉志杰

  可以

• 劉志杰

  飲食規(guī)律，

• ask_855837

  吃了個(gè)水煮蛋

• 劉志杰

  沒問題

• ask_855837

  一天的營養(yǎng)應(yīng)該會跟上吧？

• 劉志杰

  也不能餓著

• 劉志杰

  一天的營養(yǎng)可以了

• ask_855837

  是的，餓了，我就吃西紅柿，黃瓜別的都不吃

• 劉志杰

  你減肥這樣就可以的

• ask_855837

  嗯，我怕吃麻辣燙，會熱量太高

• ask_855837

  我每天上下班走路來回一個(gè)小時(shí)，他們說走路沒用

• 劉志杰

  管用的

• ask_855837

  我還每天做鄭多燕減腿部的操，出很多汗，然后上六層樓的樓梯，來回四次

• 劉志杰

  鍛煉的強(qiáng)度還行。沒問題

• ask_855837

  他們說走路只是健身。減肥沒用，必須跑步，我怕跑出肌肉來

• 劉志杰

  適當(dāng)運(yùn)動可以減的

• ask_855837

  本來腿就粗，有了肌肉更不好減

• 劉志杰

  是啊

• ask_855837

  所以，我覺得跑步不適合我，再說跑步我根本堅(jiān)持不下來

• 劉志杰

  是啊，你飲食注意就可以的

• ask_855837

  減肥就是必須自己能接受得了，不然，會適得其反

• 劉志杰

  對呀，心情是關(guān)鍵的

• ask_855837

  飲食上我很注意，油炸的不吃，饅頭也少吃

• 劉志杰

  恩恩，做的不錯(cuò)

• ask_855837

  心情，我控制不太好，因?yàn)槲胰菀着?p>

• 劉志杰

  想開點(diǎn)沒有什么過不去的坎

• ask_855837

  謝謝

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