我特別特別的自卑，膽小，懦弱，悲觀消極怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_BBhnJQ

  醫(yī)生，我特別特別的自卑，膽小，懦弱，悲觀消極。您幫幫我怎么能堅強勇敢快樂起來。

• 王海霞

  你好，你這些問題產(chǎn)生不是短期形成的

• ask_BBhnJQ

  我知道，我解決不了，所以才向您咨詢求助啊

• 王海霞

  想堅強勇敢快樂，也是需要內(nèi)心不斷成長起來才行

• ask_BBhnJQ

  怎么成長?我該怎么做?

• 王海霞

  這個平臺，我只能簡單告訴你克服自卑心理的方法，你堅持試一下，好嗎

• ask_BBhnJQ

  您說

• 王海霞

  每天堅持對自己說我很棒，我能行

• 王海霞

  給自己一個積極暗示

• ask_BBhnJQ

  沒有別的了?

• 王海霞

  其次每天善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和進步、

• 王海霞

  善于原諒自己的不完美

• ask_BBhnJQ

  我看不到自己的優(yōu)點。每天活的都混混惡惡的，對什么都提不起興趣。內(nèi)心總是很悲傷。看到別人開心快樂的時候，我就會更悲傷

• 王海霞

  所以越來越自卑

• ask_BBhnJQ

  是啊，所以我得過來咨詢一下心理醫(yī)生。我想知道為什么我會這樣，我該怎么辦

• 王海霞

  這跟你的成長史有關(guān)

• ask_BBhnJQ

  就您剛才說的，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。我壓根發(fā)現(xiàn)不了。我覺得自己哪里都不好，懦弱，愚苯，傻。難道我要接受一個這樣的我么?

• 王海霞

  你父母總表揚你嗎

• 王海霞

  你愿意簽約我私人醫(yī)生嗎，我給你打電話，方便收集更多信息，更好地幫助你，你看好嗎？

• ask_BBhnJQ

  表揚過，當然也不會總表揚。但是媽媽總會說我倔強，我小時候總覺得她偏心

• ask_BBhnJQ

  可以啊。但我還是希望再多聊一些。我咨詢過好幾個心理醫(yī)生了。他們都不能很好的解決我的問題。所以我想，這次我想先確定一定您能解決我的問題，

• 王海霞

  我要了解你的成長史，上學學習情況

• 王海霞

  你爸呢

• 王海霞

  父母的教育方式

• ask_BBhnJQ

  我爸爸從小就特別疼愛我，但他不太善于表達。小時候會抱我，我長大了，對我沒那么親膩了。但我知道我爸爸很關(guān)心我

• ask_BBhnJQ

  父母做生意的，對我學習，成長，關(guān)心的很少。

• ask_BBhnJQ

  對我算是放養(yǎng)吧，沒怎么教過我為人處事的事

• 王海霞

  學習怎么樣

• ask_BBhnJQ

  我小時候過得還是比較幸福的，每次過生日，爸媽都會做一桌好吃的，請我的同學老師來家里過課。在我印象里，對哥哥都沒有這樣過。但我小時候經(jīng)常會跟媽媽吵，還總想離開這個家。我忘了是為什么了?只記得有一次，我媽讓我去拿個什么東西，我不去，問她為什么不讓我哥去。她就說就讓我去，我就跟媽媽炒起來了。還鬧著要出走

• 王海霞

  你是覺得你是女孩子，而自卑嗎

• ask_BBhnJQ

  小學一到三年級學習不好。轉(zhuǎn)學后還不錯。有一次還考了年紀第二。但考初中還是沒考上。初中學習一直中游偏下?？几咧幸矝]考上。高中也是，還復(fù)習了一年，最后考了一個三本的大學

• ask_BBhnJQ

  我不知道，我只知道我曾經(jīng)特別在意別人說女的不如男的的話。每當這個時候，我總會特別好強的跟男的比較，暗自較近。告訴自己，男的可以做的事，女的也可以

• 王海霞

  你家一男一女..

• 王海霞

  父親總表揚他嗎

• ask_BBhnJQ

  沒有，父親表揚我比較多，疼愛我比較多

• 王海霞

  學習經(jīng)歷給你帶來的自卑？

• ask_BBhnJQ

  小學的時候，因為考試成績不好，被老師當著全班同學的面教訓(xùn)，讓我特別難看。我記得當時真的特別傷我的自尊!初中的時候，我覺得我的班主任特別勢利眼，偏向?qū)W習成績好的，偏向別人，但總是對我總是表現(xiàn)出一種漠不關(guān)心，看不起的態(tài)度。我還因此特別恨過那個老師。我當時就告訴自己，一定要變得很優(yōu)秀，以后回來報復(fù)他之類的

• 王海霞

  這就是根源所在

• ask_BBhnJQ

  我從小到達，總是遇到很勢利的老師。只有小學轉(zhuǎn)學之后到的那個學校的老師對我比較好，那段時間，也是我上學期間比較快樂，自信的一段時間

• 王海霞

  之后就沒找到自信

• 王海霞

  你現(xiàn)在上學還是上班？

• ask_BBhnJQ

  現(xiàn)在上班，剛上班兩個多月，總是做事很拖沓，什么也不想做。和同事也不好說話。我的狀態(tài)已經(jīng)嚴重的影響我的生活了。所以我才不斷找心理醫(yī)生來幫助我

• 王海霞

  人際關(guān)系不好

• 王海霞

  前面醫(yī)生怎么說

• ask_BBhnJQ

  我去年考研了，一個很向往的學校。為了考這個學校，我吃了很多苦。最后筆試過了。我很開心，我覺得我找到自信了。我全家都很開心，我為家里爭光了。面試也托了關(guān)系，錢花的也不少。但那個人沒給辦事，最后沒被錄取。我因此整個人都崩潰了，一度想死了算了。直到現(xiàn)在，我沒那么想死了，我想好好過?？蛇€是不行。

• ask_BBhnJQ

  說我有認知錯誤，社交恐懼癥。給我進行過交流，當時會好點?？蛇€是存在問題。反復(fù)發(fā)作

• 王海霞

  心理問題就是這樣

• 王海霞

  需要你內(nèi)心不斷成長

• 王海霞

  我建議你在當?shù)卣覀€心理醫(yī)生幫你一下好嗎？

• 王海霞

  面診效果最好

• ask_BBhnJQ

  您有推薦么?

• ask_BBhnJQ

  我談的第一個對象很失敗，我因此很受傷。曾經(jīng)懷疑過這個世界。

• 王海霞

  北京畢竟是首都,

• ask_BBhnJQ

  我最好的朋友，我對她全心全意。她在別人面前說我壞話。

• 王海霞

  我想會很多心理醫(yī)生

• ask_BBhnJQ

  上大學四年，跟室友處不來

• ask_BBhnJQ

  我這個問題，您幫不了我嗎?

• 王海霞

  那么多醫(yī)生，給你做咨詢，你都沒成長起來

• 王海霞

  我也沒把握，

• 王海霞

  心理問題是一個長期，復(fù)雜，反復(fù)的過程

• ask_BBhnJQ

  我這個問題是不是很嚴重?

• 王海霞

  問題很多

• ask_BBhnJQ

  如果由您來治療的話，一般情況下需要多久可以痊愈呢?

• 王海霞

  這個不確定，效果取決于你

• ask_BBhnJQ

  反正我現(xiàn)在是防備所有人，我對誰也沒有真心，總覺得別人會害我。我什么都不感興趣，什么都不原意做。悲觀，消極。自卑，懦弱!

• 王海霞

  是，對心理醫(yī)生也不相信，對吧

• ask_BBhnJQ

  還好，還沒有放棄，要是完全不相信了，我也就不會再找心理醫(yī)生了。

• 王海霞

  首先來訪者信任，才能去做，才有效果

• ask_BBhnJQ

  其實我是原意信任的，但是之前咨詢的醫(yī)生說到我內(nèi)心匱乏之類的，我覺得有點偏向心靈雞湯類的東西了。所以我有點不原意接受了

• 王海霞

  這個平臺是有局限性的

• 王海霞

  我更建議你面診

• ask_BBhnJQ

  您在北京么?

• 王海霞

  不在

• ask_BBhnJQ

  好吧，那在您看來，我都是些什么問題啊?

• 王海霞

  根據(jù)你的描述，我初步認為你人際交往出現(xiàn)問題，工作初期適應(yīng)不良

• 王海霞

  職業(yè)自卑感

• 王海霞

  僅是初步診斷呦

• ask_BBhnJQ

  是啊，在職業(yè)上確實也自卑?？傆X得別人看不起我，針對我，對我有意見

• ask_BBhnJQ

  因為我是靠關(guān)系進來公司的

• 王海霞

  噢

• ask_BBhnJQ

  我確實不懂的也很多，所以更自卑

• 王海霞

  私下里多學

• 王海霞

  增強自身實力

• 王海霞

  我馬上有個來訪者簽約我私人醫(yī)生，讓我電話回訪

• 王海霞

  不好意思

• ask_BBhnJQ

  可我也是咨詢您的呀

• 王海霞

  這個已經(jīng)等了好長時間

• 王海霞

  我知道，你的問題我已經(jīng)給你建議了

• 王海霞

  你還有要問的嗎

• ask_BBhnJQ

  您只是問了問我情況，然后說我的問題很復(fù)雜，要面談。這相當于沒有給予我?guī)椭?p>

• 王海霞

  我再幫你解答、

• 王海霞

  我不是讓你跟我面談

• ask_BBhnJQ

  醫(yī)生，我的情況我都告訴您了，就是想讓您能化解我內(nèi)心的不舒服。可您并沒有讓我覺得我有任何改善啊。

• 王海霞

  我根據(jù)你的描述，做了初步診斷，讓當?shù)匦睦磲t(yī)生給你面診，確診之后，對癥下藥

• 王海霞

  我方法給你了，需要你自己試試

• 王海霞

  必須堅持，否則也沒有改善呀

• 王海霞

  心理問題，需要你內(nèi)心成長

• 王海霞

  我們心理醫(yī)生的工作是協(xié)助，

• 王海霞

  方法告訴你了，實際操作，試試好嗎

• 王海霞

  如果還不滿意，我可以幫你轉(zhuǎn)接給其他醫(yī)生，你看好嗎

• ask_BBhnJQ

  那您轉(zhuǎn)接吧

• 王海霞

  好的

展開全部內(nèi)容