我為什么不能敞開心扉的跟朋友交流怎么辦？

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• ask_712347

  我為什么不能敞開心扉的跟朋友交流，好像心門打不開，內(nèi)心無比黑暗，總是覺的自己做什么都不夠好，內(nèi)心充滿懷疑，對未來很迷茫不，對未來充滿恐懼，有時覺的像是太殘酷，內(nèi)心很脆弱，怕社會拋棄我，而有后顧之憂，每天早起起床都會懷疑人生，我覺得我的人際交往看透了，我不知道該怎么做？

• 崔亞玲

  你好老鄉(xiāng)。

• 崔亞玲

  系統(tǒng)分診又把你分到我這里來了。

• 崔亞玲

  你還記得我嗎？

• ask_712347

  嗯嗯，

• 崔亞玲

  從你的敘述當(dāng)中我能感到你的，一種，不安的情緒，就是沒有安全感，特別怕被拋棄。還有恐懼感特別喜歡自責(zé)。但是又打不開心扉。

• ask_712347

  不謝

• 崔亞玲

  這些個性特點的形成，應(yīng)該是說由來已久，需要慢慢的改正，一天進(jìn)步一小點，每天進(jìn)步一小步，慢慢的我們會看到自己的變化。

• ask_712347

  是的老鄉(xiāng)

• 崔亞玲

  不能一下子要求的太多太高這樣因為達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)，往往又會失落又會自責(zé)，形成一種情趣低落當(dāng)中。所以每天對自己的要求，只是一點點，只要比昨天好就可以，或者說，沒有退步實際上也是一種進(jìn)步。

• ask_712347

  幫我一起渡過難關(guān)吧

• 崔亞玲

  我一定會盡力的老鄉(xiāng)。

• ask_712347

  嗯好的

• 崔亞玲

  不過這真的需要假以時日，慢慢來，不能著急，正所謂冰凍一尺非一日之寒。去病如抽絲。

• 崔亞玲

  尤其是心理問題。

• 崔亞玲

  你今年多大了？在讀書還是在工作。

• ask_712347

  我24沒有工作，主要是跟同事們打不到一片，關(guān)系處不到我想要的效果，所以工作也就做不好，總是想著想那

• 崔亞玲

  關(guān)系處到什么樣才是理想的效果呢

• 崔亞玲

  你描述一下我聽聽。

• ask_712347

  我可能是家里慣的，就是都圍著我說我的好不許不尊重我，把我抬的高高的

• 崔亞玲

  嗯

• 崔亞玲

  所以你走上社會以后，嗯在心理上有很大的落差是嗎？

• ask_712347

  是的

• 崔亞玲

  你希望社會上的其他人對你也很尊重，也很照顧?？偸琼樦?。

• 崔亞玲

  但是真的社會不是我們的家。我們要慢慢學(xué)會適應(yīng)。

• ask_712347

  是這樣的

• 崔亞玲

  走上社會以后，我們和其他人是平等的。

• 崔亞玲

  沒有人必須對我們好沒有人必須要照顧我們。

• 崔亞玲

  我們只能對自己負(fù)責(zé)。旁人是沒有義務(wù)對我們負(fù)責(zé)的，需要對我們好或者是照顧我們尊重我們，旁人沒有這樣的義務(wù)。寶貝。

• 崔亞玲

  你說呢！

• ask_712347

  可是我總是懷疑我自身哪里有問題，導(dǎo)致惡性循環(huán)，性格發(fā)生變化，行為舉止也就出現(xiàn)問題

• 崔亞玲

  就是你希望別人照顧你，尊重你順著你對你好，可是旁人真的沒有這樣的義務(wù)。可能就是你的心理落差太大導(dǎo)致的情緒低落失望等等。

• ask_712347

  哦哦，是這樣啊，

• ask_712347

  這是屬于心態(tài)問題還是

• 崔亞玲

  應(yīng)該是心態(tài)問題。

• 崔亞玲

  因為從總體上來說你雖然已經(jīng)24歲，但是社會閱歷真的很少，嗯獨自承擔(dān)事情的能力也比較差，總體上顯得比較幼稚一點。這與你的家庭成長環(huán)境是有關(guān)系的家里對你照顧的太多太好太細(xì)致。

• ask_712347

  那我應(yīng)該怎么辦啊，我自己想改變

• 崔亞玲

  首先接納現(xiàn)實。就是認(rèn)識到旁人對我們沒有義務(wù)照顧我們。

• 崔亞玲

  所以當(dāng)有人對自己態(tài)度不好沒有照顧的時候我們，能夠，接受這樣的現(xiàn)實。

• 崔亞玲

  把對別人的期望降低。

• 崔亞玲

  另外自己要想得到什么必須先付出什么。比如你可以積極主動熱情的與別人打招呼當(dāng)別人有需要的時候自己多給予幫助。

• 崔亞玲

  同事或者是熟人有什么事情自己積極的參與，能出力的出力能出錢的出錢，即便是什么都不能做，還能湊一個人氣呢，對不對？

• ask_712347

  嗯嗯，

• ask_712347

  我明白了

• ask_712347

  我對別人期望太高了

• 崔亞玲

  對。因為別人不是我們的家人。

• ask_712347

  嗯呢

• 崔亞玲

  另外同事朋友熟人，有什么事情自己一定要積極參加。

• ask_712347

  知道了

• 崔亞玲

  嗯好的，我覺得和你溝通真的很開心。

• 崔亞玲

  那我們今天就談到這里。

• 崔亞玲

  有事情你可以聯(lián)系我，

• ask_712347

  嗯謝謝啦老鄉(xiāng)

• ask_712347

  嗯好滴

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