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生物鐘紊亂怎么調(diào)整？？？？？？？？？？？？？？。。。
？？？？？？？？？？。。。
巨野縣章縫鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。汉粑到y(tǒng),心血管,消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)多發(fā)病常見病的治療
ask_385067
生物鐘紊亂怎么調(diào)整？？？？？？？？？？？？？？。。。 ？？？？？？？？？？。。。
張喜良
主要是靠自己調(diào)節(jié)
張喜良
合理作息
張喜良
少熬夜
張喜良
還有問題嗎
張喜良
早晚跑步各30分鐘
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半夜1點多準時龜醒
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會醒
張喜良
還能睡著嗎
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可以的
張喜良
醒后還能睡著嗎
ask_385067
但是就是很別扭
張喜良
哦
ask_385067
可以
張喜良
理解你
張喜良
一般幾點睡啊
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醒的時候 感覺很清醒了
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10點多
張喜良
幾點起床啊
ask_385067
7點多
張喜良
還可以的啊
張喜良
可以吃谷維素
張喜良
維生素b1
ask_385067
好的 謝謝了
張喜良
加油
張喜良
非常感謝，祝你健康
張喜良
希望你快點好起來
張喜良
謝謝你了
張喜良
好吧
張喜良
謝謝
張喜良
沒有問題我就關(guān)了啊
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