一開始修車扭傷沒注意成了腰肌勞損怎么辦?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VDA298

  一開始修車扭傷沒注意成了腰肌勞損然后引起腰突沒有放射到腿 到現(xiàn)在6個(gè)月一直是屁股上來(lái)這邊僵硬和一點(diǎn)點(diǎn)疼還有腰兩邊有壓痛 蹲下來(lái)僵硬和疼通過(guò)鍛煉有緩解 都是過(guò)一會(huì)還是一樣 針灸過(guò)到底怎么辦做久也會(huì)酸蹲久也一樣

• 孫克慧

  做過(guò)多久的針灸

• ask_VDA298

  針灸那段時(shí)間做了快20次

• ask_VDA298

  針灸那段時(shí)間做了快20次

• ask_VDA298

  好久沒做了

• ask_VDA298

  前天才又去做了一次

• 孫克慧

  不能單純做針灸，必須配合推拿才行

• 孫克慧

  推拿更加重要

• ask_VDA298

  現(xiàn)在主要是蹲著僵硬和疼兩邊有壓痛點(diǎn)

• ask_VDA298

  現(xiàn)在主要是蹲著僵硬和疼兩邊有壓痛點(diǎn)

• 孫克慧

  這是粘連形成了疼痛點(diǎn)

• 孫克慧

  需要通過(guò)強(qiáng)刺激的推拿手法松解開

• ask_VDA298

  只有推拿能解開

• ask_VDA298

  還有什么辦法嘛

• 孫克慧

  還有一種是濕針療法，用注射器來(lái)松解粘連

• ask_VDA298

  哎 痛過(guò)鍛煉不能好嘛

• 孫克慧

  鍛煉也可以，但是需要堅(jiān)持鍛煉

• 孫克慧

  而且鍛煉也是不簡(jiǎn)單的，

• ask_VDA298

  有什么鍛煉方法

• 孫克慧

  不光是鍛煉力量，更重要的是要拉伸

• ask_VDA298

  什么拉伸

• ask_VDA298

  怎么

• 孫克慧

  可以采用飛燕動(dòng)作，吊桿等

• 孫克慧

  吊杠

• 孫克慧

  倒走

• ask_VDA298

  還有呢 吃藥有用嘛

• ask_VDA298

  牽引可以嘛

• 孫克慧

  吃藥可以吃點(diǎn)氯挫沙宗

• ask_VDA298

  牽引可以嘛

• 孫克慧

  牽引可以試試，對(duì)有些人效果好

• ask_VDA298

  好的 這是腰肌勞損還是腰突

• ask_VDA298

  一年可以好嘛

• ask_VDA298

  一年可以好嘛

• 孫克慧

  現(xiàn)在主要是腰肌勞損的表現(xiàn)

• 孫克慧

  一年可以好

• ask_VDA298

  現(xiàn)在6個(gè)月了 才21歲好煩啊

• ask_VDA298

  電磁波治療儀有用嘛

• 孫克慧

  電磁波可以用，有用

• ask_VDA298

  一般烤多久

• ask_VDA298

  倒走多久好一點(diǎn)

• ask_VDA298

  找你一次都是5元嘛

• 孫克慧

  是的，咨詢一次死5元，你可以包周，包周是50元

• 孫克慧

  倒走的話也要堅(jiān)持，最少半小時(shí)

• 孫克慧

  烤電的話一次20-30分鐘

• ask_VDA298

  好的 我鍛煉加針灸大概多久好的快

• 孫克慧

  估計(jì)需要2-3個(gè)月的時(shí)間

• 孫克慧

  沒有那么快

• ask_VDA298

  嗯嗯可以適當(dāng)工作嘛

• ask_VDA298

  不然太無(wú)聊

• 孫克慧

  可以的，但是不要太勞累的

• ask_VDA298

  好的謝謝了就這樣了

• ask_VDA298

  好的謝謝了就這樣了

• 孫克慧

  不客氣，祝您早日康復(fù)！

• ask_VDA298

  嗯嗯

展開全部?jī)?nèi)容