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還好晚上11點睡，5點起床，就是午覺睡不著怎么辦？


還好晚上11點睡，5點起床，就是午覺睡不著

ask_adOOpM 2015-09-23 23:37:29

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

苗俊偉 醫(yī)師

沈丘疾控中心綜合門診   普通內(nèi)科

主治疾病：支氣管哮喘,支氣管炎,冠心病,肺結核,腸胃炎,高血壓,糖尿病,氣管炎,肺炎,胃炎,結核

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    還好晚上11點睡，5點起床，就是午覺睡不著

  • 苗俊偉

    你好

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    嗯嗯

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    還好晚上11點睡，5點起床，就是午覺睡不著

  • 苗俊偉

    白天精神如何？

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    我就是在讀書，早上前兩節(jié)課和下午第一節(jié)課精神不好，眼睛都爭不了

  • 苗俊偉

    你讀什么學校

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    高三

  • 苗俊偉

    哦，你們的學習太緊張，休息不好，壓力太大，

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    那該怎么辦睡不著難受啊

  • 苗俊偉

    可以用點安神補腦液喝喝

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    呃呃還有其他辦法嗎

  • 苗俊偉

    你想用藥嗎

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    就是不想吃藥唉

  • 苗俊偉

    放松心情，多運動，

  • 苗俊偉

    安排好休息

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