我是練舞的然后大腿肌肉拉傷好后出現(xiàn)硬塊怎么辦？

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• ask_314534

  我是練舞的然后大腿肌肉拉傷好后 出現(xiàn)硬塊怎么辦？

• 趙冬

  你好

• 趙冬

  朋友

• ask_314534

  就是大腿上方的那塊肌肉有塊是硬的

• 趙冬

  你說的情況，可以熱敷硬塊，按摩促進(jìn)血液循環(huán)

• ask_314534

  可以去外面做推拿嗎？？ 有什么復(fù)影響沒有

• 趙冬

  不能做推拿，用力太大，一下肌肉恢復(fù)

• ask_314534

  ？？？

• ask_314534

  用力大了 恢復(fù)慢？？

• 趙冬

  用力大，不利于肌肉恢復(fù)

• 趙冬

  慢慢揉揉，熱敷硬塊就行

• 趙冬

  吃點舒筋活血片

• ask_314534

  嗯嗯好的 一般一天揉多少次呢？？

• ask_314534

  主要是想快點好起來上專業(yè)課哎

• 趙冬

  嗯，理解

• ask_314534

  那么這樣要多久才能肌肉完全放松？

• 趙冬

  半月-1個月

• ask_314534

  嗯額好的謝謝醫(yī)生你去忙吧

• 趙冬

  好的

• 趙冬

  祝朋友健康快樂

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