有點(diǎn)焦慮才十七怎么辦呢？

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• ask_cUsHY8

  醫(yī)生我有點(diǎn)焦慮怎么辦，不想吃藥畢竟才十七有什么方法 就是把事情想的很嚴(yán)重。然后夢(mèng)多也沒(méi)什么了。

• 張金鋒

  很高興為您服務(wù)

• ask_cUsHY8

  我該怎么辦

• ask_cUsHY8

  不想服藥。

• ask_cUsHY8

  有什么好辦法

• ask_cUsHY8

  就是把事情想的很嚴(yán)重多夢(mèng)

• 張金鋒

  平時(shí)睡覺(jué)怎么樣’

• ask_cUsHY8

  還好

• ask_cUsHY8

  十點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_cUsHY8

  有時(shí)候九點(diǎn)

• ask_cUsHY8

  反正只有想睡都可以

• 張金鋒

  奧

• 張金鋒

  吃藥了嗎

• ask_cUsHY8

  就是午睡不好睡

• ask_cUsHY8

  感覺(jué)很吵

• ask_cUsHY8

  沒(méi)有

• ask_cUsHY8

  我就焦慮

• ask_cUsHY8

  不是特別嚴(yán)重

• ask_cUsHY8

  就是想問(wèn)這樣可以消滅焦慮

• ask_cUsHY8

  把事情想的特別嚴(yán)重

• ask_cUsHY8

  多夢(mèng)

• 張金鋒

  奧

• 張金鋒

  平時(shí)干什么工作

• ask_cUsHY8

  讀書(shū)

• ask_cUsHY8

  沒(méi)什么壓力無(wú)緣無(wú)故變成焦慮

• ask_cUsHY8

  但是不抑郁

• ask_cUsHY8

  有的時(shí)候還想嚴(yán)重的事情導(dǎo)致心慌

• ask_cUsHY8

  但是不經(jīng)常

• 張金鋒

  奧

• ask_cUsHY8

  怎么辦

• 張金鋒

  那就平時(shí)主要調(diào)節(jié)

• 張金鋒

  多參加參加戶外活動(dòng)

• ask_cUsHY8

  嗯

• ask_cUsHY8

  還有什么。

• ask_cUsHY8

  我想知道怎么調(diào)節(jié)心理上的焦慮

• 張金鋒

  平時(shí)多注意活動(dòng)

• ask_cUsHY8

  好的

• ask_cUsHY8

  我這樣會(huì)好把才十七啊啊

• 張金鋒

  會(huì)好的

• 張金鋒

  放心吧

• 張金鋒

  那好吧

• 張金鋒

  我會(huì)隨時(shí)關(guān)注你的健康的

• 張金鋒

  有啥問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系我

• ask_cUsHY8

  那你先告訴我得怎么辦。

• ask_cUsHY8

  我明天試試你的辦法。

• 張金鋒

  恩

• 張金鋒

  你這樣

• 張金鋒

  平時(shí)多跑跑步，散散心，再就是參加體育鍛煉，

• 張金鋒

  爬爬山

• 張金鋒

  多參加有氧運(yùn)動(dòng)

• 張金鋒

  時(shí)間長(zhǎng)了心情放松了就沒(méi)事了

• 張金鋒

  好吧

• 張金鋒

  有啥問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系我

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