每晚11點(diǎn)之前就入睡了3點(diǎn)至4點(diǎn)就醒了怎么辦？

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• ask_411343

  醫(yī)生您好，我每晚11點(diǎn)之前就入睡了，到夜里總是3點(diǎn)至4點(diǎn)就醒了一直到天亮。第二天起床經(jīng)神不好，頭總是暈暈的，而有點(diǎn)頭痛。我這個(gè)是什么病呢醫(yī)生？

• 葉巨豪

  睡不好引起的

• 葉巨豪

  最近是不是比較忙，精神緊張啊 ？可是嘗試一下來(lái)點(diǎn)安眠藥

• ask_411343

  吃安眠藥對(duì)身體有沒(méi)有影響

• 葉巨豪

  沒(méi)有，偶爾吃吃不會(huì)有什么大影響的，我也吃過(guò)

• ask_411343

  安眠藥在藥店能買得到不

• 葉巨豪

  要醫(yī)生處方！

• ask_411343

  哦！謝謝了，除了吃安眠藥，還有什么方法嗎？

• 葉巨豪

  恩，睡前可以喝點(diǎn)牛奶之類的，都有安神助入睡作用，希望能幫到你！

• ask_411343

  哪一種牛奶效果最好呢，能介紹一下嗎？

• 葉巨豪

  牛奶我們更多關(guān)注的是，是不是低脂，如果老年人的話，建議低脂或者脫脂奶粉

• ask_411343

  年輕中年人應(yīng)飲用什么牛奶

• 葉巨豪

  還是低脂為主吧，牛奶就是助睡眠的，沒(méi)有怎么分別。。

• ask_411343

  謝謝您醫(yī)生，同時(shí)也祝你工作愉快

• ask_411343

  當(dāng)然可以啊

• ask_411343

  當(dāng)然可以啊

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