每晚11點跳動可以使身體增高嗎

      14歲，正是長身體的時候，睡眠對于長身體很重要的，每晚最晚11點要睡著，不能跳動，適當(dāng)運動對長身體有好處，要白天運動。適當(dāng)加強飲食營養(yǎng)并注意營養(yǎng)的均衡。
      

      病情分析：
      別偏食，更不能節(jié)食。特別要補充的是蛋白質(zhì)、鈣和維生素，
      指導(dǎo)意見：
      能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
      

      病情分析：
      你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的
      指導(dǎo)意見：
      再就是注意營養(yǎng)的全面補充,口服富硒鈣做對癥治療!愿我的回答能給你帶來幫助!
      
      以上是對“每晚11點跳動可以使身體增高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般情況下是不宜過晚進行劇烈運動的
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，飲食上可以適當(dāng)增加營養(yǎng)，可以適當(dāng)做一些運動，如，跳繩等
      

      病情分析：
      醫(yī)學(xué)上沒有這種說法的，身高的生長與身體的營養(yǎng)，生長激素的分泌，遺傳等很多因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      雖然生長激素的分泌與時間段有一定關(guān)系，但并不是說在這個時間段跳動就能促進成長