失眠焦慮看見(jiàn)生人緊張小心翼翼咋回事呢？

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• ask_471711

  失眠焦慮，看見(jiàn)生人緊張小心翼翼。高二大二時(shí)，羅拉2片舍曲林1片

• 在線醫(yī)生

  在呢

• 在線醫(yī)生

  吃藥管用了嗎？

• ask_471711

  沒(méi)管用

• ask_471711

  我現(xiàn)在還是止不住晚上亂想說(shuō)不著覺(jué)

• ask_471711

  我平時(shí)是個(gè)文靜的女生，但遇到熟人也會(huì)很瘋狂。我就是覺(jué)得自己老實(shí)，所以總感被別人欺負(fù)，很討厭自己感覺(jué)自己膽小懦弱，別人說(shuō)我笨我就真的覺(jué)得我笨。高二的時(shí)候看見(jiàn)別人都學(xué)習(xí)優(yōu)異天天開(kāi)心，覺(jué)得自己與這個(gè)世界格格不入，想輕生，但是我媽拯救了我，她的支持讓我逐漸去面對(duì)生活。所以最后高考順利結(jié)束

• ask_471711

  我平時(shí)是個(gè)文靜的女生，但遇到熟人也會(huì)很瘋狂。我就是覺(jué)得自己老實(shí)，所以總感被別人欺負(fù)，很討厭自己感覺(jué)自己膽小懦弱，別人說(shuō)我笨我就真的覺(jué)得我笨。高二的時(shí)候看見(jiàn)別人都學(xué)習(xí)優(yōu)異天天開(kāi)心，覺(jué)得自己與這個(gè)世界格格不入，想輕生，但是我媽拯救了我，她的支持讓我逐漸去面對(duì)生活。所以最后高考順利結(jié)束

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• ask_471711

  沒(méi)考好去了三本，但是大一努力改變，積極面對(duì)生活，覺(jué)得自己很不錯(cuò)。可是最近軍訓(xùn)得時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己還是那么膽小懦弱感覺(jué)沒(méi)法繼續(xù)融入現(xiàn)實(shí)的生活就想逃避，斷絕一切聯(lián)系躲回家里，讓我媽幫我解決問(wèn)題，把我媽爸急死了，但是他們還是溫柔的給我講道理讓我認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。我現(xiàn)在去學(xué)校上學(xué)了，但總是很難過(guò)

• ask_471711

  覺(jué)得自己笨，特別討厭自己這樣，想讓父母省心，卻還是讓他們擔(dān)心，我就想要不要我去自殺，反正我是一個(gè)這么沒(méi)用的人，為了別人傷害了父母，別人對(duì)我的一點(diǎn)好我就很開(kāi)心。我是不是有??？現(xiàn)在這樣已經(jīng)影響了我的生活和學(xué)習(xí)了

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• ask_471711

  我說(shuō)完了，怎么解決。我是沉浸在自己的幻想里出不來(lái)了嗎？

• 在線醫(yī)生

  你一直膽小懦弱是嗎？

• ask_471711

  不是的，大一的時(shí)候不是這樣

• ask_471711

  高二之前也不是

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  那從什么時(shí)候開(kāi)始的？

• ask_471711

  就是這個(gè)月初開(kāi)始的

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• ask_471711

  特別排斥我自己，特別討厭我自己

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  原來(lái)沒(méi)有過(guò)嗎？

• ask_471711

  高二時(shí)有過(guò)。

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  發(fā)生什么引起的嗎？

• ask_471711

  軍訓(xùn)，感覺(jué)自己與現(xiàn)實(shí)格格不入，融入不了集體中，別人聊什么我都不感興趣。覺(jué)得自己哪點(diǎn)都不如別人

• 在線醫(yī)生

  像你這種情況只要的話是沒(méi)有用的。

• ask_471711

  那怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你需要慢慢的去融入進(jìn)集體。

• 在線醫(yī)生

  你想是不是你融入集體以后你的這個(gè)問(wèn)題就解決了。

• ask_471711

  怎么才算融入？我其實(shí)還是班里的組織委員了，應(yīng)該是融入的

• ask_471711

  但關(guān)鍵是我覺(jué)得沒(méi)達(dá)到我想象的那種程度，而且最近很敏感，跟別人說(shuō)話都覺(jué)得自己說(shuō)的不好得罪人

• 在線醫(yī)生

  首先一點(diǎn)我覺(jué)得，你可不可以先降低一下你的標(biāo)準(zhǔn)。

• 在線醫(yī)生

  比如說(shuō)你想達(dá)到的那個(gè)最終標(biāo)準(zhǔn)是什么，你可以找，我們深層的去達(dá)到你那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

• 在線醫(yī)生

  分層

• ask_471711

  很親密，看見(jiàn)了可以聊兩句

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  那如果我們分層去達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話，最近這段時(shí)間你想想達(dá)到一個(gè)什么樣的標(biāo)準(zhǔn)？

• ask_471711

  就是這種，但是看見(jiàn)我認(rèn)為比我優(yōu)秀的人，我就不敢跟她們說(shuō)話

• ask_471711

  見(jiàn)面打招呼

• ask_471711

  已經(jīng)是這種了

• 在線醫(yī)生

  優(yōu)秀人就不行，是嗎？

• ask_471711

  嗯，我感覺(jué)漂亮不好說(shuō)話的就不是很主動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  你覺(jué)得漂亮人不好說(shuō)話。

• ask_471711

  對(duì)覺(jué)得自己說(shuō)話時(shí)，她們看不起

• 在線醫(yī)生

  你怕他們看不起你，是嗎？

• ask_471711

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  事實(shí)上，他們會(huì)看不起你嗎？還是說(shuō)只是你，感覺(jué)他們會(huì)看不起你。

• ask_471711

  我的感覺(jué)，跟她們說(shuō)話的時(shí)候，看著她們的表情語(yǔ)調(diào)就覺(jué)得她們?cè)诳床黄鹞?p>

• 在線醫(yī)生

  他們都會(huì)看不起你是嗎？你感覺(jué)。

• ask_471711

  嗯嗯，感覺(jué)他們自信滿滿，自己為什么就這么自卑

• 在線醫(yī)生

  他們自信滿滿。是一回事兒，你自卑又是另外一回事兒。

• 在線醫(yī)生

  你不能因?yàn)槿思易孕艥M滿，就覺(jué)得人家瞧不起你??！

• 在線醫(yī)生

  原因在于你不在于他們是不是。

• ask_471711

  嗯嗯，對(duì)。我是不是太不成熟，很幼稚？太在意別人了

• 在線醫(yī)生

  跟那些沒(méi)關(guān)系

• ask_471711

  而且我總是在腦子里頭想象別人的心里活動(dòng)，我雖然知道這都是假的，但是還是忍不住想，所以才害怕

• 在線醫(yī)生

  我能不能兩點(diǎn)鐘在回復(fù)你

• 在線醫(yī)生

  我現(xiàn)在有點(diǎn)事必須要出去一下

• ask_471711

  可以

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  我覺(jué)得你可以暗示自己，那些你想的都是假的。

• ask_471711

  這樣不會(huì)越來(lái)越敏感嗎？

• 在線醫(yī)生

  讓你這樣想的時(shí)候你就暗示自己，想多了。

• 在線醫(yī)生

  我們說(shuō)我們要分成去一步一步的達(dá)到目標(biāo)，那第一步就是你去跟那些優(yōu)秀的人打招呼。

• ask_471711

  知道了，我一步一步的來(lái)

• ask_471711

  這是種心理障礙嗎？

• 在線醫(yī)生

  這是心理障礙這是社交恐懼癥。

• ask_471711

  我大一的時(shí)候明明有些好轉(zhuǎn)了

• ask_471711

  這樣會(huì)有反復(fù)的嗎？

• 在線醫(yī)生

  治療好以后就不會(huì)有反復(fù)的。

• ask_471711

  這樣，那對(duì)生活不敢興趣呢？我現(xiàn)在對(duì)什么都提不起興趣，而且心里也很陰暗

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  可以嘗試的一點(diǎn)點(diǎn)改變。

• ask_471711

  嗯，我之前就是太急于求成了

• 在線醫(yī)生

  這樣，所以，就像我告訴你的分布走。

• ask_471711

  一點(diǎn)一點(diǎn)制定小的目標(biāo)嗎？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)一點(diǎn)點(diǎn)制定小的目標(biāo)。

• ask_471711

  謝謝你的幫助我會(huì)慢慢來(lái)的

• 在線醫(yī)生

  我相信會(huì)的

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