我有心理問(wèn)題請(qǐng)教,請(qǐng)問(wèn)劉薈老師在嗎
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我有心理問(wèn)題請(qǐng)教,請(qǐng)問(wèn)劉薈老師在嗎?
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在嗎
張學(xué)祿
世緣心理師在此歡迎您的來(lái)訪
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在嗎
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扳我現(xiàn)在休息不好,愛(ài)失眠怎么辦?
張學(xué)祿
平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí),幾點(diǎn)入睡?
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不一定就是入睡困難
張學(xué)祿
正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的
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那怎么辦?
張學(xué)祿
睡前喝牛奶,早起晨練。有助睡眠,謝謝
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好的,謝謝醫(yī)生
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