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愛(ài)失眠怎么辦能好呢?

我有心理問(wèn)題請(qǐng)教,請(qǐng)問(wèn)劉薈老師在嗎

ask_ulr6es 2015-09-26 21:26:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張學(xué)祿 二級(jí)心理咨詢師

無(wú)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷,各種神經(jīng)癥,性心理,親子關(guān)系,職業(yè)規(guī)劃

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_ulr6es

    我有心理問(wèn)題請(qǐng)教,請(qǐng)問(wèn)劉薈老師在嗎?

  • ask_ulr6es

    在嗎

  • 張學(xué)祿

    世緣心理師在此歡迎您的來(lái)訪

  • ask_ulr6es

    在嗎

  • ask_ulr6es

    扳我現(xiàn)在休息不好,愛(ài)失眠怎么辦?

  • 張學(xué)祿

    平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí),幾點(diǎn)入睡?

  • ask_ulr6es

    不一定就是入睡困難

  • 張學(xué)祿

    正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的

  • ask_ulr6es

    那怎么辦?

  • 張學(xué)祿

    睡前喝牛奶,早起晨練。有助睡眠,謝謝

  • ask_ulr6es

    好的,謝謝醫(yī)生

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