總是心里莫名的煩躁怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4e_vpw

  有哪位心理醫(yī)生可以解答一下我的糾結(jié)呢

• 張學(xué)祿

  世緣心理在此歡迎您的來(lái)訪

• ask_4e_vpw

  最近準(zhǔn)備考研心理莫名的煩躁

• ask_4e_vpw

  而且我最好的朋友最近交了女朋友，現(xiàn)在我就只有一個(gè)人，心理落差有點(diǎn)大，也很煩躁

• 張學(xué)祿

  嗯，人各有志，考研和處朋友也不相矛盾的，

• 張學(xué)祿

  你有女朋友嗎？攀比是最讓人不好受的心理壓力，我以前也很在意別人的進(jìn)步成敗

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)在我不在意了。很輕松的

• ask_4e_vpw

  我前幾個(gè)月就分手了，然后成天就我跟我最好的朋友成天在一塊玩，現(xiàn)在他走了女朋友，我就落單了，加上考研的壓力，我就很煩惱

• 張學(xué)祿

  嗯，那你也不小了。就該能承受孤獨(dú)的考驗(yàn)。人生總要自己走了。。。

• ask_4e_vpw

  我也不知道是不是自己的心理一下子落差太大難以適應(yīng)。我這個(gè)人就很依賴別人，受不了一個(gè)人，我得怎樣度過(guò)這段備考最關(guān)鍵的時(shí)期呢

• 張學(xué)祿

  靠誰(shuí)都靠不住。精神必須獨(dú)立，今日不忍痛，將來(lái)一輩子痛！

• 張學(xué)祿

  第二，多去互外健身，把身體搞好，人精氣神足了。就快樂(lè)了。

• 張學(xué)祿

  第三、合理安排自己的作息。功課，把自己的喜好特長(zhǎng)培養(yǎng)起來(lái)。就會(huì)增加快樂(lè)。

• ask_4e_vpw

  還有我想問(wèn)有時(shí)候記憶力很難集中是什么原因呢？

• 張學(xué)祿

  是你的失戀創(chuàng)痛還未修復(fù)，

• 張學(xué)祿

  你需要情感的慰藉，

• 張學(xué)祿

  怎么辦？需要心理療愈？

• 張學(xué)祿

  還是成取旅游？

• ask_4e_vpw

  什么意思？

• 張學(xué)祿

  還是潛心考研。這是你自己現(xiàn)實(shí)的決定

• 張學(xué)祿

  還是去旅游散心？

• ask_4e_vpw

  目前考研是頭等大事

• 張學(xué)祿

  化悲情為動(dòng)力！

• 張學(xué)祿

  還有別的問(wèn)題嗎？

• ask_4e_vpw

  還有我自己有個(gè)疑問(wèn)，

• 張學(xué)祿

  當(dāng)你自己熬過(guò)孤獨(dú)，獨(dú)自承擔(dān)并能做成重要的事。。從此你就與眾不同！

• ask_4e_vpw

  有道理?。?p>

• 張學(xué)祿

  好了嗎？

• ask_4e_vpw

  您之前是如何做到開(kāi)始不在意別人的一切的？

• 張學(xué)祿

  就是自我成長(zhǎng)。知道自己需要什么。自己安心去努力。所謂知己，

• ask_4e_vpw

  您之前是如何做到開(kāi)始不在意別人的一切的？

• ask_4e_vpw

  您之前是如何做到開(kāi)始不在意別人的一切的？

• 張學(xué)祿

  自己充實(shí)了。當(dāng)下和未來(lái)道路都清晰了，就不為所動(dòng)！

• ask_4e_vpw

  那您心情不好會(huì)選擇跟好朋友說(shuō)嗎

• 張學(xué)祿

  一以前的我也是患得患失。羨慕別人有的，后來(lái)我知道自己的當(dāng)下和未來(lái)該怎么做了。我有自己的心靈之友。我是有信仰的人。很多人都會(huì)羨慕我。為為何總

• 張學(xué)祿

  是平淡中見(jiàn)神奇！

• ask_4e_vpw

  我也覺(jué)得一個(gè)人應(yīng)該有信仰，一定是信教才會(huì)有信仰嗎

• 張學(xué)祿

  不一定。就算是任何精神追求。都是一種信仰。但信教是古代文化。更具穩(wěn)健和實(shí)用性！

• 張學(xué)祿

  信仰就是正確的精神和生命真理的追求和理想。

• ask_4e_vpw

  好的，謝謝！我釋然多了

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容