怎么減掉產(chǎn)后肥胖肚子贅肉,最主要孩子都一歲八個月了
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怎么減掉產(chǎn)后肥胖肚子贅肉,最主要孩子都一歲八個月了
鄧麗
多運(yùn)動 吃清淡飲食
鄧麗
可以做仰臥起坐
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就是少運(yùn)動,都懶了
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最有效的方法是什么
鄧麗
要想減肥不運(yùn)動是不行的
鄧麗
做仰臥起坐 一個月見效
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好吧
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爬山,跑步
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仰臥起坐
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練瑜伽
鄧麗
都可以 仰臥起坐主要鍛煉腹肌
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我要減肚子的贅肉啊
鄧麗
就是啊
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哦
ask_588426
謝謝
鄧麗
不客氣 試試吧 挺有效 但得堅持
鄧麗
每天早晚 保證20到30個
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