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醫(yī)生，我是一名體育生，因?yàn)殚L(zhǎng)期訓(xùn)練，現(xiàn)在腰肌勞損，彎腰起身都會(huì)痛，膝蓋只要彎起來(lái)也會(huì)痛，有點(diǎn)腫大，沒(méi)收到撞擊，請(qǐng)問(wèn)該怎么
上海市東海老年護(hù)理醫(yī)院 針灸科
主治疾?。褐饕谥酗L(fēng)偏癱后的康復(fù),頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出癥,關(guān)節(jié)炎,以及中醫(yī)康復(fù)和中醫(yī)養(yǎng)生等有一定的經(jīng)驗(yàn)
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醫(yī)生，我是一名體育生，因?yàn)殚L(zhǎng)期訓(xùn)練，現(xiàn)在腰肌勞損，彎腰起身都會(huì)痛，膝蓋只要彎起來(lái)也會(huì)痛，有點(diǎn)腫大，沒(méi)收到撞擊，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦
賀欣
你好 在的
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你好
賀欣
你的這個(gè)情況目前不要運(yùn)動(dòng)了
賀欣
腰肌勞損建議你針灸推拿治療，以及外敷膏藥治療
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你好
賀欣
膝關(guān)節(jié)肯定是傷筋了
ask_C7cWnk
那怎么辦
賀欣
建議你用云南白藥外噴
賀欣
也可以口服活血化瘀的藥物
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還有呢
ask_C7cWnk
云南白藥外噴然后要搓熱嗎
賀欣
不用的
賀欣
直接噴就好了
賀欣
這些措施后就會(huì)好轉(zhuǎn)的
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好的
ask_C7cWnk
恩恩
賀欣
你還有問(wèn)題嗎
ask_C7cWnk
那可以慢跑做一些輕量運(yùn)動(dòng)嗎
賀欣
目前盡量不要了
賀欣
不然會(huì)加重病情
賀欣
如果要慢跑也要控制運(yùn)動(dòng)量
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慢跑應(yīng)該沒(méi)事吧
ask_C7cWnk
恩恩
ask_C7cWnk
那行
賀欣
你還有問(wèn)題嗎
ask_C7cWnk
沒(méi)了
ask_C7cWnk
謝謝
ask_C7cWnk
慢跑應(yīng)該沒(méi)事吧
ask_C7cWnk
恩
ask_C7cWnk
好的
賀欣
恩，可以，但是要控制時(shí)間
賀欣
祝你早日康復(fù)
ask_C7cWnk
謝謝
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