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請問晚上幾點(diǎn)睡覺和早上幾點(diǎn)起床對身體最好
山東省中醫(yī)藥研究院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：擅長各類中醫(yī)內(nèi)科疾病的診斷和治療，診治范圍：外感病癥、肺病證、心腦病癥、脾胃腸病癥、肝膽病證、月經(jīng)不調(diào)等各類中醫(yī)內(nèi)科疾病、婦科疾病。
ask_510375
請問晚上幾點(diǎn)睡覺和早上幾點(diǎn)起床對身體最好
管仁偉
你好
ask_510375
你好
管仁偉
晚上一般在10點(diǎn)鐘之前睡覺比較好
ask_510375
那要是過早睡比如九點(diǎn)鐘呢
管仁偉
9點(diǎn)鐘也是可以的
管仁偉
最好在9點(diǎn)半到10點(diǎn)睡
管仁偉
早上夏天可以適當(dāng)早起一會
ask_510375
好的，早上幾點(diǎn)起床幾點(diǎn)呢請問
管仁偉
冬天的時候可以適當(dāng)晚起一會
管仁偉
一般在6點(diǎn)半到7點(diǎn)鐘比較好
ask_510375
好的謝謝醫(yī)生
管仁偉
不客氣的
管仁偉
謝謝您，祝好
ask_510375
今晚開始九點(diǎn)半睡覺六點(diǎn)半起床
管仁偉
嗯嗯，好的
管仁偉
祝好
管仁偉
謝謝您，祝好
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