動(dòng)怒發(fā)火控制不住，該怎么調(diào)節(jié)？

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• ask_460276

  動(dòng)怒發(fā)火控制不住火氣大，想吵架，想打架，心里煩燥，難以忍受，那怕一點(diǎn)點(diǎn)小事多會(huì)讓我發(fā)火、

• 張志強(qiáng)

  你好，這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_460276

  倆三年了以前還不怎么樣，今年就像脫了韁繩的野馬、難以控制

• 張志強(qiáng)

  平時(shí)工作

• 張志強(qiáng)

  緊張嗎

• ask_460276

  緊張還可以，平時(shí)工作爆燥

• ask_460276

  有的時(shí)候還會(huì)有輕生念頭

• 張志強(qiáng)

  壓力大嗎

• ask_460276

  壓力大，可又不知是從何而來(lái)的壓力

• ask_460276

  好像有一個(gè)千斤墜在身上壓的我喘不過(guò)氣

• 張志強(qiáng)

  工作方面的嗎？

• ask_460276

  工作方面有那么一點(diǎn)點(diǎn)小問(wèn)題，和同事多會(huì)發(fā)生語(yǔ)言上的沖突，不計(jì)后果自負(fù)，

• ask_460276

  多想打他

• ask_460276

  太頻繁了、自己多難以接受

• 張志強(qiáng)

  你今年多大了

• ask_460276

  明明知道今天不因該動(dòng)怒，可過(guò)幾天又會(huì)和他人因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事情吵起來(lái)，

• ask_460276

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• 張志強(qiáng)

  學(xué)會(huì)換位思考，于是靜靜

• 張志強(qiáng)

  遇事靜下心來(lái)

• ask_460276

  我也這樣想，可是難以適應(yīng)，明明知道不應(yīng)該吵，可立馬就爆燥發(fā)火聲音變大爆粗口

• 張志強(qiáng)

  沖動(dòng)是魔鬼，在心里默念

• ask_460276

  這是年少輕狂，還是年輕氣盛........

• 張志強(qiáng)

  嘿嘿，都差不多

• ask_460276

  對(duì)家人也會(huì)有這樣的的情況

• 張志強(qiáng)

  更不應(yīng)該了

• 張志強(qiáng)

  凡事三思而后行

• ask_460276

  唉，我也不想

• 張志強(qiáng)

  會(huì)改變的

• ask_460276

  三思過(guò)了，后行沒(méi)了...煩惱難受

• ask_460276

  謝謝

• 張志強(qiáng)

  我相信你，

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