我和想到和女友做愛就緊張恐懼咋回事呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_KvjbdQ

  老師，我和想到和女友做愛就緊張恐懼，不緊張時候很正常，之前有幾次緊張調(diào)節(jié)好后好了，現(xiàn)在又緊張了，導致現(xiàn)在我想到最愛就恐懼心理會慌，我怕已經(jīng)為這個失去女友，心理很堵，影響我的生活和工作，可能和我的性格有些關(guān)系吧，該如何調(diào)整呢。

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  歡迎來咨詢

• ask_KvjbdQ

  醫(yī)生 我該如何克服這種心理，我很擔心我的將來，我很恐懼，瞬間沒自信了

• 在線醫(yī)生

  這種情況多長時間了？當初出現(xiàn)緊張有什么原因引起沒有？

• 在線醫(yī)生

  請您把這個問題產(chǎn)生的來龍去脈詳細描述

• ask_KvjbdQ

  在我剛戀愛的時候和以前的女友第一次時候會有一點點緊張，但都不影響結(jié)果，而且以后的第二次都非常了，現(xiàn)在在三個月前認識一個女朋友，第一次也很緊張，沒成功，第二次成功了，之后幾次都很好，突然有一次猶豫我的情緒問題，我突然有些緊張就沒有成功，我和她不是住在一起，有時候不是很想要但她來我這里，我沒有做愛成功我自己就會很介意，可能會把最愛當成任務吧，之后去她家?guī)滋熳∫黄鹱约嚎朔?，又好了，而且狀態(tài)非常好。但我離開他家后，她回來有過兩次也都很好，第三次猶豫情緒或她沒有配合導致我緊張起來了

• ask_KvjbdQ

  之后幾次都很緊張，問題是現(xiàn)在導致我想到最愛就會恐懼，心里堵死了

• ask_KvjbdQ

  我女朋友比較強勢 我會有些沒安全感

• 在線醫(yī)生

  我仔細看看推敲推敲的

• 在線醫(yī)生

  猶豫情緒是？打錯字了嗎？

• ask_KvjbdQ

  如果一直住在一起 就像在她家一樣 可能就一直沒問題，我可能也太追求完美了，一次沒成功，我會造成很大負擔。

• 在線醫(yī)生

  是不是憂郁情緒

• ask_KvjbdQ

  由于情緒

• ask_KvjbdQ

  由于

• 在線醫(yī)生

  是指由于緊張情緒的意思吧？

• ask_KvjbdQ

  比如我要做愛的時候，她卻沒有給我，在看電視，然后等一小會去和朋友出去吃東西了，我就會有些情緒

• 在線醫(yī)生

  噢

• 在線醫(yī)生

  您的這個情況問題是非常微小的，在大部分情況都是成功的，其實，不需要有思想顧慮。之所以少數(shù)幾次沒有成功，是因為您過分緊張了

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯 就是緊張

• ask_KvjbdQ

  這種緊張導致我比較焦慮 心理堵 怕見到她再次緊張，害怕，好想好想克服

• ask_KvjbdQ

  今天又要見面了，心理很擔心

• ask_KvjbdQ

  以前覺得做愛很正常，現(xiàn)在卻把它看成心理負擔了，我又太在乎女友

• 在線醫(yī)生

  之所以產(chǎn)生緊張，是因為個別時候您的心態(tài)沒有把握好，您把這個問題看得過分嚴重了，背了很大的思想包袱。自己給自己制造了壓力。

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯

• ask_KvjbdQ

  現(xiàn)在由于想到最愛會緊張，性欲都有所下降，但晚上睡覺都會自然勃起的

• ask_KvjbdQ

  夜里

• 在線醫(yī)生

  其實您的能力也是很好的。大多數(shù)都很成功，充分說明了您性功能是很棒的。其實有過成功的那幾次，您女朋友對就已經(jīng)是非常欣賞的了。

• ask_KvjbdQ

  白天想到這個情緒就很低落

• ask_KvjbdQ

  醫(yī)生你說的很對 她是覺得很棒

• 在線醫(yī)生

  睡眠中勃起還有早上醒來的時候勃起，就說明性功能是正常的！

• ask_KvjbdQ

  心理負擔太重 老師

• ask_KvjbdQ

  這種負擔 真想擺脫 恢復正常

• 在線醫(yī)生

  又不是一次都沒有成功過，大部分都成功了！您女朋友已經(jīng)充分信任您的了，其實您可以非常放松的享受性愛的

• ask_KvjbdQ

  如果再一次成功，我的這種負擔會瞬間消失，可是我擔心再次緊張 自然就會恐懼

• ask_KvjbdQ

  哦

• 在線醫(yī)生

  之所以背著個思想包袱，是因為您有完美主義的心態(tài)，就是容不得自己有任何的瑕疵。其實這種絕對化的要求是沒有必要的。

• ask_KvjbdQ

  嗯 我理解到了，可是之前的我讓自己感到對性愛的恐懼了，怎么才能把心打開，面對她不去緊張，順其自然呢

• 在線醫(yī)生

  事實上吧和自己愛的人，最重要的是感情的交流。就是您在乎她體貼她關(guān)心她愛護她。她哪也是體貼你愛護你在乎你。這種心心相印的感覺，才是深愛。性享受只是愛情方面處在第二位的那部分。

• 在線醫(yī)生

  打開這個心結(jié)讓自己順其自然的方法就是去掉那個不必要背負的思想包袱。

• ask_KvjbdQ

  哦

• ask_KvjbdQ

  其實沒什么大問題是吧 根據(jù)我的情況

• 在線醫(yī)生

  如果把處在第二位的性愛這一部分放在至高無上的位置。就是性決定論！就是把人放在了完全無異于動物原始本能的層次，只追求身體的快感，而忽略了情感的成分。

• 在線醫(yī)生

  您的這個情況我認為其實一點問題都沒有，只是自己不必要的背了思想包袱。

• ask_KvjbdQ

  我現(xiàn)在還有這種擔心，怕因為這些，影響感情

• ask_KvjbdQ

  哦哦

• ask_KvjbdQ

  謝謝老師

• 在線醫(yī)生

  性愛固然在男女關(guān)系當中也是重要的，但是絕非是處于第一位的，而只是第二位的，更重要的是愛情感情的培養(yǎng)。

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  我要告訴女人對待性愛的心理特點：只要自己愛的那個女人也是愛自己的，那么在性愛的經(jīng)歷當中，只要有一次是成功的，她就是會非常信任的，他就會認為自己選定的男人這方面是沒有任何問題的。

• ask_KvjbdQ

  真的嗎

• 在線醫(yī)生

  真的

• 在線醫(yī)生

  即使個別時候不成功，女人也也是不會太介意的。

• ask_KvjbdQ

  哦哦 真感謝專家

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯 她是沒有太介意 可能是我太介意了

• 在線醫(yī)生

  您的情況是大部分都成功了。女朋友對你絕對不會再有什么質(zhì)疑的了。因為她知道您行，這方面的能力是好的！

• 在線醫(yī)生

  對的，只是您自己心里不必要介意的，卻卻介意了。

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯 那我就不要有太大負擔，老師您也知道，男人在性這方面是比較脆弱的，可能我比較太在意了，感謝您了

• ask_KvjbdQ

  心里好多了，我要努力克服。前幾天因為這個睡眠 飲食 工作都被影響了

• 在線醫(yī)生

  在和自己的女人做愛之前可以告訴她，自己的性興奮特點：可以和女朋友說自己喜歡女友配合好溫馨環(huán)境放松的愛愛！把這個特點告訴女朋友讓女朋友高度的配合??！為自己萬一不成功提前找好了借口，來讓自己心里踏實產(chǎn)生放松

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯

• ask_KvjbdQ

  理解了

• ask_KvjbdQ

  謝謝您的開導

• 在線醫(yī)生

  其實就是身體很棒性能力很棒的男人，在過度疲勞、熬夜、或者心情不好或者環(huán)境不溫馨，或者女朋友配合的不好的情況下，偶爾都是會有性欲下降的

• ask_KvjbdQ

  您說的太對了

• 在線醫(yī)生

  這是很正常的。不要看成是問題。

• ask_KvjbdQ

  我有時候就是過度疲勞 熬夜 心情會突然不好 女朋友配合不是太好

• 在線醫(yī)生

  哦，那這樣其實不是你自身的原因。

• ask_KvjbdQ

  導致了我自己給自己造成了極大的心理壓力

• ask_KvjbdQ

  在我狀態(tài)不是太好時候呢 女友也配合不會配合太長時間，而我呢 又沒有那么快進入狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  女人是自己的啦，她會服服帖帖的跟從自己，就是可以在自己最想要最舒心的那個時候去愛愛。

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯 好的

• 在線醫(yī)生

  您完全可以經(jīng)常在內(nèi)心里告訴自己：我行！我很棒！事實是大部分情況您都確實表現(xiàn)很棒很成功！

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  最近可以適當多吃具有壯陽作用的食物。例如羊肉、狗肉、雞蛋，韭菜，蛤蚧……

• ask_KvjbdQ

  哦哦

• ask_KvjbdQ

  好的

• 在線醫(yī)生

  平時不要頻繁手淫。少量的手淫不是問題，不會對人有影響。

• ask_KvjbdQ

  自從緊張后就一直沒手淫了

• ask_KvjbdQ

  對了

• 在線醫(yī)生

  建議您多回想自己和女朋友做愛很成功的那些美好的情景，回味那激情。而不是相反，經(jīng)常去想不成功的那一次。

• ask_KvjbdQ

  有醫(yī)生說建議是可以服用中成藥逍遙丸，谷維素片，健腦補腎丸調(diào)理，易消化易吸收飲食，避免不良刺激。

• ask_KvjbdQ

  有必要嗎

• ask_KvjbdQ

  嗯 知道了

• 在線醫(yī)生

  上面那些藥我認為不必要服用。

• ask_KvjbdQ

  好的

• ask_KvjbdQ

  感謝老師了

• 在線醫(yī)生

  吃幾瓶中成藥，男寶，是可以的。屬于中成藥可以認為基本沒有副作用。

• 在線醫(yī)生

  不客氣啦！

• ask_KvjbdQ

  哪里有的買呢

• 在線醫(yī)生

  稍等，我看看手機上一號藥店有沒有？

• ask_KvjbdQ

  男寶膠囊嗎

• 在線醫(yī)生

  我看了，手機上一號藥店就有，19塊錢一盒。

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_KvjbdQ

  可以的

• 在線醫(yī)生

  我認為不要應用西藥。因為沒有那個必要。

• ask_KvjbdQ

  直接去一號店購買嗎

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯

• ask_KvjbdQ

  這個藥沒有依賴性吧

• ask_KvjbdQ

  老師 我可以找您做我的私人醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  是的，在一號藥店上，支付，就買到了。

• 在線醫(yī)生

  基本沒有副作用

• ask_KvjbdQ

  好的

• 在線醫(yī)生

  好的，感謝您的信任！

• 在線醫(yī)生

  如果今晚您女友來，今天白天您可以多休息休息，別太累，吃好的，別喝酒

• ask_KvjbdQ

  可能晚上一起吃飯 可能會去我那里

• ask_KvjbdQ

  知道了

• ask_KvjbdQ

  我多休息

• 在線醫(yī)生

  對的

• 在線醫(yī)生

  有一個放松練習，我推薦給您

• ask_KvjbdQ

  信心很重要

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  是的，自信心很重要，建議您要多進行良好的積極的自我暗示，就是要在內(nèi)心里告訴自己很行！很棒！這么告訴自己就會真的很棒！

• 在線醫(yī)生

  等我一會，同事來說事情

• ask_KvjbdQ

  你忙

• 在線醫(yī)生

  其實，這方面的自信心，您本來就應該是很充足的。因為事實上在方面功能您是正常的！

• ask_KvjbdQ

  是的啊 好的時候非常好

• 在線醫(yī)生

  上面告訴您吃一些壯陽的食物，還有也可以考慮吃幾盒男寶，只是讓您雙保險才那樣告訴您的

• ask_KvjbdQ

  可能是我飲食不規(guī)律 情緒變化多也有原因

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯

• ask_KvjbdQ

  我理解的

• 在線醫(yī)生

  注意生活飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合，按時休息，不熬夜，平時可以做一些適合自己輕柔的體育鍛煉。經(jīng)常保持樂觀愉悅的心情。這些方面稍加留意，性功能就一定會很棒的！

• 在線醫(yī)生

  再一個青年人的特點普遍是剛開始做愛的那幾次放不開，會感到有些緊張，這很正常，以后隨著和固定性伴侶做愛次數(shù)的增加，慢慢的就都放松了。性能力也會得到充分的發(fā)揮和展示。

• 在線醫(yī)生

  今中午可以去買羊肉吃吃

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  晚上吃雞蛋和韭菜

• 在線醫(yī)生

  韭菜是壯陽增加性欲的。

• ask_KvjbdQ

  好的

• ask_KvjbdQ

  謝謝老師哦

• 在線醫(yī)生

  總之，我認為您的情況不是問題，只是有時放不開。今晚一定會很棒的，你們一定會很幸福很甜蜜！

• ask_KvjbdQ

  好的

• 在線醫(yī)生

  您看看還問什么，您再提提，我能想起來解答的基本是這些

• ask_KvjbdQ

  暫時沒有 您先忙其他的

• ask_KvjbdQ

  感謝

• 在線醫(yī)生

  也感謝您的信任，感謝您來咨詢！

• 在線醫(yī)生

  那我這里掛線了

• 在線醫(yī)生

  再次祝福您生活愉快！愛情甜蜜！

• 在線醫(yī)生

  我繼續(xù)保留這個對話界面吧，您還問什么，請發(fā)信息過來

• ask_KvjbdQ

  好的

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_KvjbdQ

  1號店 沒有男寶 沒找到

• 在線醫(yī)生

  我看看

• ask_KvjbdQ

  嗯呢

• 在線醫(yī)生

  有

• 在線醫(yī)生

  您搜索一下，就出來了

• ask_KvjbdQ

  一號店超市

• 在線醫(yī)生

  不是

• 在線醫(yī)生

  通過應用商店下載安裝，一號藥店。上面有這個藥

• ask_KvjbdQ

  哦

• 在線醫(yī)生

  找到了嗎？

• ask_KvjbdQ

  找到了

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_KvjbdQ

  我要購買 怎么沒有購買端口

• 在線醫(yī)生

  對于別人而言是治療陽痿的，對于您來說不是，您沒有陽痿，只是想更增強功能。

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯我知道的

• ask_KvjbdQ

  這個我知道

• 在線醫(yī)生

  咨詢藥師，藥師可以告訴如何支付

• 在線醫(yī)生

  如果看不到支付的鏈接，就是需要咨詢藥師，支付的鏈接由藥師發(fā)給

• ask_KvjbdQ

  哦

• 在線醫(yī)生

  建議白天可以練習一個放松：

• 在線醫(yī)生

  每天兩次，每次20分鐘在安靜的環(huán)境里在沙發(fā)上或者床上舒適地躺雙目微閉，凝神靜氣，排除雜念讓呼吸，緩慢均勻自然……

• ask_KvjbdQ

  這個可以我試試

• 在線醫(yī)生

  全身心放松，按照從頭到腳的順序依次放松全身每一塊肌肉，讓自己進入高度的松靜狀態(tài)……

• 在線醫(yī)生

  讓意念弱弱的留守在注意呼吸的氣體進出鼻孔的感覺上，心里默念：放松了……平靜了……放松了……平靜了……這樣保持松緊狀態(tài)十幾分鐘……

• 在線醫(yī)生

  一次練習就完成了。

• 在線醫(yī)生

  這個放松練習是用來緩解心情緊張，讓自己身心放松的。

• ask_KvjbdQ

  好的

• ask_KvjbdQ

  我等下就去試試

• 在線醫(yī)生

  個別字有打錯的。這樣保持松靜狀態(tài)十幾分鐘。錯打成了松緊狀態(tài)

• ask_KvjbdQ

  好的

• 在線醫(yī)生

  復習一下：（1）基于事實，要在內(nèi)心里多告訴自己：我行！我很棒！運用這種積極的自我心理暗示?。?），自己的女人，完全可以放松的舒心愜意的愛愛，任何緊張都是沒有必要的，她是愛自己的并不看重每次都成功?？傮w來說基本正常就是好的愛的關(guān)系。（3）做愛，只是愛情的第二位的方面，感情培養(yǎng)好了，這個順其自然就好的。關(guān)于做愛的思想包袱實在沒有必要。

• 在線醫(yī)生

  這一長段，您收到了嗎？

• 在線醫(yī)生

  有時一段發(fā)的過長，會有信息脫落。所以我核實一下收到了嗎？

• ask_KvjbdQ

  收到了

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_KvjbdQ

  三點

• ask_KvjbdQ

  收到了 給了我很大的信心

• 在線醫(yī)生

  按我說的那三條去想就不會有思想包袱了

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯

• ask_KvjbdQ

  那我休息下

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  您歇會吧

• 在線醫(yī)生

  我也忙別的去了

• ask_KvjbdQ

  謝謝老師 按照您的方法放松一下自己

• ask_KvjbdQ

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  好的

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