一邊吃減肥藥一邊節(jié)食加運動，一個月可以瘦多少？

一邊吃減肥藥一邊節(jié)食加運動，一個月可以瘦多少？我是女生，身高157，體重142。每天早中晚各快走一小時，早中各1000個繩，早中晚各60個仰臥起坐，早中各蹬動感單車70分鐘。睡前50個仰臥起坐，150下蹬腿。早上吃點水果加一個雞蛋白，中午吃清水煮白菜，不吃晚餐，不吃油，不吃零

ask_333017 2015-10-11 20:11:58

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王利豪 醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L治療感冒、肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核、支氣管擴張、哮喘、慢性支氣管炎、氣胸、胸腔積液、肺癌等。

ask_333017

一邊吃減肥藥一邊節(jié)食加運動，一個月可以瘦多少？我是女生，身高157，體重142。每天早中晚各快走一小時，早中各***個繩，早中晚各60個仰臥起坐，早中各蹬動感單車70分鐘。睡前50個仰臥起坐，150下蹬腿。早上吃點水果加一個雞蛋白，中午吃清水煮白菜，不吃晚餐，不吃油，不吃零食
王利豪

像你這么大的運動量一個月瘦二十斤都沒問題
ask_333017

喔喔哦
ask_333017

謝謝醫(yī)生
王利豪

不客氣
王利豪

但是你的飲食有問題
ask_333017

應該怎么吃？
王利豪

得給你說一下
ask_333017

還有請問吃哪些水果比較好？
王利豪

早上一定得吃飽吃好
王利豪

保證一天得能量和營養(yǎng)供給
王利豪

因為你的運動量太大了
王利豪

中午吃七八分飽
王利豪

下午可以不吃
王利豪

照你的飲食和運動量你撐不過一周身體就垮了
王利豪

我是在線等候您的，如果您看到了或者還有什么疑問請盡快回復。

展開全部內(nèi)容