我現(xiàn)在讀初二,我1.65米,有什么辦法可以快速長(zhǎng)高,也可以減小腿和大腿的脂肪
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我現(xiàn)在讀初二,我1.65米,有什么辦法可以快速長(zhǎng)高,也可以減小腿和大腿的脂肪
毛世鎖
性別,年齡
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男,13進(jìn)14
毛世鎖
選擇自然的辦法最好
毛世鎖
還是生長(zhǎng)發(fā)育階段
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什么自然方法
毛世鎖
就是養(yǎng)成健康生活方式
毛世鎖
良好睡眠,運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
毛世鎖
人都是在睡眠中長(zhǎng)高的
ask_607504
要做什么運(yùn)動(dòng)嗎?或吃什么
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要做什么運(yùn)動(dòng)嗎?或吃什么
毛世鎖
平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),多接觸陽(yáng)光,可以促進(jìn)骨骼發(fā)育
毛世鎖
適合自己的
毛世鎖
自己喜歡的
毛世鎖
跑步啊,球類,武術(shù)都可以
ask_607504
好,謝謝
毛世鎖
飲食多些蛋白質(zhì)
毛世鎖
祝您健康!健康的生活方式非常重要!
毛世鎖
請(qǐng)問(wèn)還有什么可以幫到您的嗎
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