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我現(xiàn)在讀初二，我1.65米，有什么辦法可以快速長高，也可以減小腿和大腿的脂肪
武漢市東湖醫(yī)院 老年病內(nèi)科
主治疾病：便秘,慢性胃炎，感冒，咳嗽，肺炎，現(xiàn)代都市病，養(yǎng)生保健
ask_607504
我現(xiàn)在讀初二，我1.65米，有什么辦法可以快速長高，也可以減小腿和大腿的脂肪
毛世鎖
性別，年齡
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男，13進14
毛世鎖
選擇自然的辦法最好
毛世鎖
還是生長發(fā)育階段
ask_607504
什么自然方法
毛世鎖
就是養(yǎng)成健康生活方式
毛世鎖
良好睡眠，運動，加強營養(yǎng)
毛世鎖
人都是在睡眠中長高的
ask_607504
要做什么運動嗎？或吃什么
ask_607504
要做什么運動嗎？或吃什么
毛世鎖
平時多進行戶外運動，多接觸陽光，可以促進骨骼發(fā)育
毛世鎖
適合自己的
毛世鎖
自己喜歡的
毛世鎖
跑步啊，球類，武術(shù)都可以
ask_607504
好，謝謝
毛世鎖
飲食多些蛋白質(zhì)
毛世鎖
祝您健康！健康的生活方式非常重要！
毛世鎖
請問還有什么可以幫到您的嗎
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